Z okładki:

„Książka jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków.”

 

Z rozdziału 8 – Obawy dotyczące relacji z innymi

Kilka sugestii pomocnych w próbach odmiennego spojrzenia na obawy dotyczące relacji z innymi:

Krok 1: Bądź konkretna

Krok 2: Stwórz inne możliwości

Krok 3: Przyjrzyj się dowodom

Przestań zmieniać innych

Proś o to, czego pragniesz

Zatroszcz się o siebie, nie tylko o innych

Przestań szukać winnych

Nie musisz zawsze mieć racji

Krok 4: Załóż, ze stało się najgorsze

Krok 5: Zbadaj nowe perspektywy

 

Kobiety, które martwią się za bardzo – Holly Hazlett-Stevens

Wyd.: Dom Wydawniczy Rebis, Poznań 2011