Kategoria: Warsztaty rozwojowe dla Pań Strona 1 z 6

ODWOŁANIE WARSZTATU!
Światowa Organizacja Zdrowia podczas dzisiejszej konferencji ogłosiła pandemię COVID-19.
W związku z powyższym Gabinet psychoterapii superEGO ODWOŁUJE warsztat „W poszukiwaniu traconego czasu” (II edycja) zaplanowanego na najbliższą sobotę, tj. 14 marca w godz. 12.00-15.00.
Warsztat odbędzie się w innym terminie. Informacje pojawią się na stronach gabinetu oraz Fundacji Strefa Kobiet.
Życzę Państwu spokojnych i bezpiecznych dni.

“Gdyby ktoś umiał na nas spojrzeć z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bardzo zmęczonych, oraz ich spóźnionych, pogubionych dusz, które nie mogą nadążyć za swoimi włąścicielami.”

/Olga Tokarczuk, Joanna Concejo “Zgubiona dusza”/

***

Zapraszam na kameralne warsztaty (do 10 osób), w czasie których poddamy refleksji efekty naszego zabiegania, pośpiechu i zmęczenia, po to by podjąć próby zwolnienia tempa codziennego życia, zaopiekować się swoimi marzeniami i odkładanymi na wieczne “potem” potrzebami.

***

Organizacja warsztatu:

Termin: I edycja – 7 marca 2020 r., II edycja – 14.03.2020 r.
Godz.: 12.00-15.00
Miejsce: Szczecin-Centrum, ul. E. Bałuki 9a/1, Gabinet psychoterapii superEGO/Fundacja Strefa Kobiet
Inwestycja: 50 zł (płatność na konto* do 1 marca)
Ilość miejsc: 10 (obowiązuje kolejność zgłoszeń)
Zgłoszenia: info@terapia-mrozik.pl
Dodatkowe informacje: tel.: 506 074 740
Prowadząca warsztaty: Małgorzata Mrozik

Zachęcam do przejrzenia stron, na których znajdziecie informacje dotyczące mnie i prowadzonych przeze mnie działań:

*Nr konta zostanie wysłany na podany adres e-mail

Do zobaczenia na warsztatach: M. Mrozik

Ruszyły zapisy na kolejną edycję warsztatów dla Kobiet – CODZIENNIE SILNIEJSZA!

przez strefakobiet.org

o 22 sierpnia 2016

w OGŁOSZENIA, Poczucie własnej wartości - GOPS Kołbaskowo, Strefa aktualności, Warsztaty rozwojowe dla Pań

Zapraszamy

na kolejną edycję cyklu rozbudowanych, pogłębionych

warsztatów dla Kobiet:

CODZIENNIE SILNIEJSZA!

Cykl składa się z 2 modułów:

moduł I – Wzmacnianie poczucia własnej wartości

moduł II – Intensywny trening budowania pewności siebie

***

Cykl CODZIENNIE SILNIEJSZA dedykowany jest Kobietom,

Kobietom,

które odczuwają obniżone poczucie własnej wartości,

które trudniej ostatnio radzą sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką,

które wycofują się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi,

które obawiają się dokonywania w życiu ważnych zmian: zmiany miejsca pracy, miejsca zamieszkania,

ale też rezygnacji z życia w toksycznym związku miłosnym, rezygnacji z toksycznych układów towarzyskich czy rodzinnych,

które obawiają się wchodzenia w nowe relacje z innymi ludźmi, w nowe bliskie związki, przewidują porażki, niepowodzenia, zawody,

które mają przeświadczenie, że wszystko co najlepsze już za nimi,

które myślą, że nie zasługują na miłość, szczęście, powodzenie.

***

Celem I modułu (5 spotkań) – Wzmacnianie poczucia własnej wartości jest to żebyś:

lepiej zrozumiała samą siebie,
poznała swoje mocne strony, a własne deficyty oswoiła i zaakceptowała,
dostrzegała w swoim życiu więcej możliwości i odważniej sięgała po to, co jest Ci potrzebne,
spokojniej i ze zrozumieniem przyjmowała ewentualne porażki i nauczyła się wyciągać z nich wnioski,
nabrała dystansu do otaczającego Cię świata.

Będziemy pracowały dzięki sprawdzonym przeze mnie bardzo wartościowym, skrupulatnie dobranym do danej grupy, narzędziom, przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Po pięciu spotkaniach przejdziemy do bardziej zaawansowanej formy, bo gdy już poprawnie zidentyfikujecie swoje zasoby, przyjdzie czas na wykorzystanie własnego potencjału.

A to wszystko w ramach II modułu (5 spotkań) – Intensywny trening budowania pewności siebie, który składa się z budowania:

pewności siebie w myśleniu,
pewności przekonań,
pewności siebie w działaniu,
pewności siebie w kontaktach z innymi.

NOWOŚCIĄ będzie wykorzystanie podczas zajęć elementów dramy i gier statusowych.

***

Organizacja pracy grupy:

grupa ma charakter zamknięty (przez cały cykl spotkań będzie miała ten sam skład), przeznaczona dla kobiet, powyżej 18 r.ż.,
liczba miejsc: 7-10,
ilość spotkań: 10,
rozpoczęcie pracy grupy: 27.09.2016,
zakończenie pracy grupy: 13.12.2016,
częstotliwość: raz w tygodniu; wtorki,
godziny: 17.30-20.30,
miejsce: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12 (oficyna, klatka po lewej stronie)
płatność: 350 zł za całość (35 zł za 1 spotkanie), w tym bezzwrotna przedpłata: 150 zł.
warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik, psychoterapeutka i socjoterapeutka, certyfikowana trenerka biznesu, od wielu lat zaangażowana w pracę głównie z kobietami (prezeska Fundacji Strefa Kobiet, prowadzi warsztaty, treningi i szkolenia, mentoring, konsultacje dot. sytuacji kryzysowych i wiele innych działań). Szczegóły TU i TU

Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest przesłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, przelanie przedpłaty w wysokości 150 zł na konto fundacji do dnia 24.09.2016r. (proszę podać: imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu) – liczy się data wpływu.

Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Nr konta bankowego: 21 2490 0005 0000 4530 7296 4074

Zwrot przedpłaty nastąpi jedynie w przypadku, gdy warsztaty nie odbędą się z winy organizatorek. Pozostałą kwotę (200 zł) proszę wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia pierwszego warsztatu.

Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)

Dodatkowe informacje: info@strefakobiet.org i/lub tel. 506 074 740 (Małgorzata)

Tak, to Ja! – warsztat motywacyjny dla Kobiet.

przez strefakobiet.org

o 21 sierpnia 2016

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Na rozpoczęcie kolejnego sezonu zapraszamy Was na nowe wydarzenie – Tak, to Ja! – warsztat motywacyjny dla Kobiet. To tylko 2 spotkania, ale za to bardzo intensywne, w sumie 6 godzin zegarowych pracy nad sobą, po to by podjąć próbę odpowiedzenia sobie na m.in. poniższe pytania i poczuć się gotową, zmotywowaną do lepszego zarządzania własnym życiem:

Kim jestem? Jak mogę się zdefiniować?
Czego potrzebuję od życia? O czym marzę?
Czy i w jakim zakresie realizuję swoje potrzeby? Jeżeli nie, to dlaczego?
Czy się rozwijam i spełniam prywatnie i/lub zawodowo? Czy czerpię z rozwoju satysfakcję? Czy doceniam i świętuję drobne zwycięstwa?
Jak wygląda moja strefa komfortu? Jak się w niej czuję? Co mnie w niej uwiera? Jak dawno temu ją opuszczałam?
Jak dysponuję swoim czasem? Czy zapewniam sobie chwile tylko dla siebie?
Jak funkcjonuję wśród ludzi? Czy potrafię stawiać granice? Czy umiem prosić o pomoc? Czy potrafię dziękować?
Czym są dla mnie kryzysy, których doświadczam? Na ile mnie wzmacniają? Jak często myślę sobie, że mam pecha i że właściwie nic dobre mnie nie spotyka?

O co jeszcze chciałabyś siebie teraz zapytać? Podziel się ze mną swoimi pomysłami/ refleksjami/ dylematami, wpisując w formularzu zgłoszeniowym, w oczekiwaniach – ułatwi mi to zaprojektowanie warsztatu dokładnie na miarę uczestniczek. Zachęcam!

Przygotuj się na dużą ilość ćwiczeń i pracy nad sobą, na zadania samodzielne, w parach i z całą grupą. Bez obaw jednak! To będzie czas dla Ciebie, będziesz mogła uczestniczyć w nim zgodnie ze specyfiką swojego funkcjonowania, ze swoimi potrzebami. Nikt do niczego nie będzie Cię zmuszał, weźmiesz i dasz tyle, na ile będziesz w tych dniach gotowa.

Zależy mi, żebyś osiągnęła realne korzyści z tych spotkań: żebyś mogła zrozumieć, to co teraz zagmatwane w Twoim życiu, co niejasne, co wywołuje w Tobie lęki, co Cię ogranicza, pozbawia chęci do działania, co nie pozwala Ci być zadowoloną z tego, co masz… Na pewno nie zostaniesz obojętna na wiele spraw, a być może podejmiesz decyzję o dokonaniu konkretnych zmian, nad którymi zastanawiasz się od dawna lub nad tymi, których nawet sobie jeszcze nie uświadamiasz.

Niech to będzie dla Ciebie POCZĄTEK!

Organizacja pracy grupy:

grupa dla kobiet powyżej 18 r.ż.,
liczba miejsc: 7-10,
ilość spotkań: 2,
terminy: 14 i 21.09.2016r. (środy),
godziny: 17.30-20.30,
miejsce: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12 (oficyna, klatka po lewej stronie)
płatność: 100 zł, przedpłata 50 zł
prowadząca grupę: Małgorzata Mrozik, psychoterapeutka i socjoterapeutka, od wielu lat zaangażowana w pracę głównie z kobietami (prezeska Fundacji Strefa Kobiet, prowadzi warsztaty, treningi i szkolenia, mentoring, konsultacje dot. sytuacji kryzysowych i wiele innych działań). Szczegóły TU i TU
zapisy: formularz zgłoszeniowy
informacje: tel.: 506 074 740

O przyjęciu na warsztaty decyduje wysłanie formularza zgłoszeniowego, kolejność zgłoszenia i dokonanie przedpłaty (do 9.09.2016), która jest jednoczesna akceptacją Regulaminu warsztatów (umieszczony na stronie fundacji i do wglądu na miejscu, w siedzibie).

Dobrego doświadczania.

Do zobaczenia.

Zarząd Fundacji Strefa Kobiet.

[contact-form-7 id=”12654″ title=”Tak to ja”]

Warsztat w Teatrze Kana – KOBIETA – ŻYCIE WEWNĘTRZNE

przez strefakobiet.org

o 25 lutego 2016

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, W trakcie: Matecznik, Warsztaty antydyskryminacyjne, Warsztaty dramowe, Warsztaty rozwojowe dla Pań

NIC NIE WYMAGA TAK SZCZELNYCH ZASŁON JAK ŻYCIE WEWNĘTRZNE /Inga Iwasiów, Bambino/

Na chwilę przed 8 Marca zapraszamy Kobiety na wyjątkowy warsztat!

Co dzieje się w Twojej głowie, gdy po całym dniu, zmęczona wreszcie wracasz i zrzucasz z nóg szpilki?
Czeka na Ciebie właśnie teraz „cały dom”, po to byś wysłuchała, podpisała się pod tym i pod tamtym, usprawiedliwiła to i tamto, koniecznie zrozumiała, wybaczyła, uspokoiła i nauczyła, podała proste rozwiązanie, ogarnęła, załatwiła, wytworzyła, wyciszyła…

A Ty, która wracasz do pustego miejsca, co robisz, gdy już ciśniesz szpilki w kąt? Czym się karmisz, czym zachwycasz, od czego uciekasz, jak wypełniasz czas?

Za czym tęsknicie, na co czekacie, o czym marzycie, po co chciałybyście sięgnąć, przed czym się wzbraniacie, w co już całkowicie zwątpiłyście, co Was pobudza, ekscytuje, co zabija energię, a co szaleńczo ją wznieca?

Na chwilę przed 8 Marca zapraszamy Was na kolejne aktywne warsztaty w bezpiecznej atmosferze, w kameralnej grupie, a co najważniejsze – w magicznym teatralnym wnętrzu. Tu wszystko zdarzyć się może! Dajcie sobie na to przyzwolenie i czas! Zapraszamy!

Organizacja warsztatów:

Data: 5.03. i 6.03.2016

Godz.: 11.00-14.00

Inwestycja: 30 zł (płatne na miejscu)

Miejsce: Teatr Kana, Pl. św. św. Piotra i Pawła 4/5, Szczecin

Warsztat poprowadzi: Małgorzata Mrozik – http://www.strefakobiet.org/zarzad-i-rada-fundacji/

Zapisy i informacja: info@strefakobiet.org lub 506 074 740 (Małgosia)

ZAPRASZAMY!

Z poprzednich warsztatów:

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Jesienne odstresowanie – Jak uspokajać emocje i redukować stres? – warsztat dla Kobiet

przez strefakobiet.org

o 18 sierpnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji

Jeżeli brak Ci energii życiowej, jeżeli odczuwasz napięcie emocjonalne, stres, czujesz się osłabiona na poziomie psychicznym i fizycznym, to prawdopodobnie brak Ci kontroli nad emocjami i jakością relacji z innymi. Jeżeli nie potrafisz utrzymać równowagi między światem wewnętrznym (Twoje emocje) a zewnętrznym (inni), to zapewne przeżywasz wypalenie, może wchodzisz w konflikty…

Zapraszamy Cię na warsztat (4 spotkania), który pomoże Ci się wzmocnić, lepiej siebie zrozumieć, rozpocząć zmiany w sobie.

Korzyści dla uczestniczek warsztatu:

– zdobycie wiedzy nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów szkodliwego stresu;
– opracowanie indywidualnego planu kontrolowania stresu;
– poznanie i zastosowanie modelu komunikacji międzyosobowej wg. F. Schulza von Thuna;
– rozpoznawanie swoich stanów Ego – model analizy transakcyjnej w relacjach interpersonalnych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik – Informacje TU

Terminy spotkań: 18XI, 25XI, 2XII, 9XII 2015r., godz. 17.30-20.00.

Miejsce: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12

Inwestycja: 100 zł; obowiązuje przedpłata 50 zł na konto fundacji z podaniem informacji: imię, nazwisko i nazwa warsztatu. W przypadku nie wzięcia udziału w warsztatach, przedpłata nie będzie zwracana. Zwrot przedpłaty istnieje w przypadku gdyby warsztaty nie odbyły się z winy organizatora.

Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)

Informacje: tel. 506 074 740 (Małgosia)

[contact-form-7 id=”10872″ title=”Jesienne odstresowanie – Jak uspokajać emocje i redukować stres?”]

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet – W podróży po nowe!

przez strefakobiet.org

o 17 sierpnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, W podróży po nowe, Warsztaty rozwojowe dla Pań

Jeśli chcesz osiągnąć to czego nigdy nie miałeś – spróbuj zrobić to czego nigdy nie robiłeś.” /Dominik Coniguliaro/

Zapraszamy na nowy cykl warsztatów, który ma być doświadczeniem poznania i akceptacji siebie. Jego celem jest wzmocnienie Twojego poczucia własnej wartości i podniesienie samooceny.

Niech to będzie podróż, w którą wyruszysz po to by lepiej siebie zrozumieć, poznać i rozwinąć swoje kompetencje osobiste i zawodowe, wzmocnić swoje zasoby.

Nie uda Ci się wieźć dobrego życia, jeżeli nie będziesz żyła w zgodzie ze sobą i innymi. A do tego potrzebujesz świadomości własnej tożsamości, bycia uważną, odkrywania i rozwijania własnej kreatywności, odczuwania zadowolenia i przeżywania radości, świadomości bycia sprawczą i mogącą dokonywać przemian we własnym życiu, a w efekcie zapewniającą sobie coraz większą autonomię, po to by żyć według własnego scenariusza.

Sztuka życia w zgodzie ze sobą i innymi opiera się na ukształtowaniu mocnych stron naszej psychiki w poszczególnych etapach naszego życia. Są nimi: bezpieczeństwo, autonomia, inicjatywa, pracowitość, tożsamość, intymność, kreatywność, mądrość, umiejętność rozstania. Proponowane tematy warsztatów w poszczególnych miesiącach odnoszą się własnie do tych elementów psychiki kształtowanych w ciągu naszej historii.

Program warsztatów:

Październik: TOŻSAMOŚĆ, czyli kim jestem i do czego jest mi ta wiedza potrzebna?
Listopad: UWAŻNOŚĆ, czyli jak uwolnić się od oczekiwań innych i na co dzień odczuwać wewnętrzny spokój?
Grudzień: KREATYWNOŚĆ, czyli jak zadziwić siebie samą tym, jak wiele potrafię?
Styczeń: RADOŚĆ, czyli jak czerpać zadowolenie z drobnostek i budować w sobie optymizm?
Luty: SPRAWCZOŚĆ, czyli jak wychodzić poza strefę komfortu i ulepszać swoje życie?
Marzec: PRZEMIANA, czyli jak pokonać swoje lęki i stać się kobietą spełnioną?
Kwiecień: AUTONOMIA, czyli jak wyjść na prostą i poczuć, że w życiu wiele zależy ode mnie?

SZCZEGÓŁY POSZCZEGÓLNYCH MODUŁÓW

Cykl składa z 7 bloków/7 spotkań, każde 3 godziny (czwartki, godzina 17.30-20.30).

Zaczynamy 8 października!

Spotkania będą odbywały się raz w tygodniu w 2015 r.: 8.10., 5.11., 3.12., w 2016 r.: 7.01., 4.02., 3.03., 7.04. (na prośbę grupy terminy spotkań mogą ulec zmianie)

Cena za całość 245 zł (35 zł za 1 spotkanie).

Istnieje możliwość wzięcia udziału w wybranych spotkaniach – 40 zł za 1 spotkanie.

Warsztaty poprowadzi:
Małgorzata Mrozik (informacje TU)

Dodatkowe informacje: strefakobietszczecin@gmail.com i/lub tel. 506 074 740 (Małgosia)

[contact-form-7 id=”10838″ title=”Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet – W podróży po nowe!”]

Rewelacyjny czas w Strefie Kobiet!

przez strefakobiet.org

o 21 maja 2015

w Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?, Strefa aktualności, Warsztaty rozwojowe dla Pań, ZDJĘCIA

Kolejne wydarzenie w ramach naszego autorskiego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie” za nami!!!

Dziękujemy Edycie i Marii za świetny instruktaż i opiekę nad uczestniczkami warsztatu decoupage „Serca dla Mam”. Pod Waszym wpływem powstały małe dziełka sztuki 🙂 🙂 🙂 Brawo!

Dziękujemy też Wam, drogie Panie, za uczestnictwo i zaangażowanie!

Przy okazji każdego spotkania z fantastycznymi kobietami odkrywamy, ile w nas wszystkich jest różnych, ciekawych talentów. Drzemią, zalegają głęboko w nas, odsunięte przed laty w natłoku spraw „ważniejszych”, warto więc zajrzeć do swojego wnętrza, wpuścić tam odrobinę światła i pozwolić, żeby od nowa wykiełkowały. Bardzo warto! Wiele z Was już to wie! Posmakowałyście i chcecie więcej i więcej!

Równie ważne są nowe znajomości, toczące się podczas zajęć rozmowy, zacieśniające się więzi – to ogromna wartość!

Jeszcze raz: wielkie dzięki za Waszą obecność, drogie Panie!

!!! A tak przy okazji: mamy już kolejne plany! Jesień zapowiada się bardzo różnorodnie i niezmiernie ciekawie!

Wciąż upewniamy się, że warto było stworzyć dla Was/dla nas Strefę!

Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Dowiedz się więcej

Warsztaty twórczego rozwiązywania problemów

przez strefakobiet.org

o 28 kwietnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Twórcze rozwiązywanie problemów, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Fundacja Strefa Kobiet

zaprasza Panie na

warsztat dla Kobiet

Jak twórczo rozwiązywać problemy?

Czy bywa tak, że mimo wkładanego wysiłku masz wrażenie, że stoisz w miejscu? Czy doświadczasz rutyny, znudzenia i bezsilności w codziennych działaniach? Czujesz, że od lat poruszasz się wśród dobrze sobie znanych schematów? Brak Ci pomysłów na wprowadzenie zmian? A może wiesz, co chcesz zmienić, ale brakuje Ci odwagi, by ruszyć z miejsca? Nie jesteś pewna, czy Twoje pomysły są dobre i przyniosą Ci korzyści? A może po prostu masz potrzebę zwiększenia własnych zasobów?

Podczas warsztatu:
– nauczysz się jak odblokowywać swoje schematy myślenia,
– odkryjesz własne zasoby twórcze,
– poznasz techniki i strategie twórczego myślenia,
– dowiesz się, jak twórczo radzić sobie z problemami w życiu prywatnym i zawodowym,
– będziesz miała możliwość twórczo się bawić.

Warsztat składa się z 2 połączonych ze sobą tematycznie modułów:

1. Moduł I – Twórcze myślenie
2. Moduł II – Twórcze działanie

Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: grupa zamknięta (do 12 osób)
Liczba spotkań: 2 spotkania
Daty spotkań: czwartki – 21.05. i 28.05.2015
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 70 zł (kwota za obydwa spotkania – płatne z góry na 1. spotkaniu)

Zapisy: Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740, info@strefakobiet.org lub przez stronę www.strefakobiet.org (formularz poniżej)

Warsztaty poprowadzi:
Małgorzata Mrozik – doświadczona trenerka kompetencji psychospołecznych, warsztatów rozwoju osobistego (certyfikaty: trener biznesu, trenerka antydyskryminacyjna), mentorka, pedagożka, prezeska Fundacji Strefa Kobiet.

[contact-form-7 id=”10119″ title=”Twórczość_21.05″]

Intensywny trening pewności siebie! Zapraszamy!

przez strefakobiet.org

o 7 kwietnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Trening pewności siebie, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Zapraszamy wszystkie panie, które skorzystały w naszej fundacji z warsztatów wzmacniających poczucie własnej wartości na 2. etap – Intensywny trening pewności siebie – edycja kwietniowa!

Gdy są poprawnie zidentyfikowane zasoby, czas na wykorzystanie własnego potencjału. Nie na co czekać!

Intensywny trening pewności siebie składa się z budowania:
– pewności siebie w myśleniu,
– pewności przekonań,
– pewności siebie w działaniu,
– pewności siebie w kontaktach z innymi.

NOWOŚĆ: Wszystko oparte na ćwiczeniach, z wykorzystaniem elementów dramy i gier statusowych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: 10 osób (grupa zamknięta)
Liczba spotkań: 4 spotkania
Daty spotkań: środy – 15.04., 22.04., 29.04. i 06.05.2015
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 37 zł za 1 spotkanie (płatne z góry na 1. spotkaniu za 4 spotkania)
Pierwsze spotkanie: 15 kwietnia 2015 r.

Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet oraz prezeska Fundacji Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i działaczka i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka i pedagożka.

[contact-form-7 id=”9995″ title=”trening pewnosci siebie kwiecień 2015″]

Trening asertywności dla Kobiet

przez strefakobiet.org

o 7 kwietnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Trening asertywności, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Ten trening jest dla Ciebie, jeżeli:

– masz potrzebę wyznaczania własnych granic, przy jednoczesnym respektowaniu granic innych ludzi,
– chcesz w sposób stanowczy, a jednocześnie łagodny wyrażać siebie, swoje opinie, pragnienia i potrzeby,
– chcesz szanować siebie i innych, mając na względzie własny interes, dostrzegając, rozumiejąc i szanując interesy innych osób,
– chcesz poznać swoje prawa i prawa innych ludzi, ze świadomością, że nasze prawa kończą się tam, gdzie zaczynają się prawa innych.

Korzyści dla Uczestniczek treningu:

– poznasz swoje mocne strony i sfery wymagające rozwoju,
– dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winną,
– nauczysz się wyrażać uczucia i potrzeby wobec innych.
– nauczysz się korzystać z konstruktywnej krytyki,
– nauczysz się asertywnego odmawiania,
– osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 2 spotkania (5 godzin zegarowych)
Terminy spotkań: 16 i 23 kwietnia (czwartki) 2015 r.
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 57 zł za 2 spotkania (płatne z góry na 1. spotkaniu)

Zapisy: Małgorzata Mrozik tel. 506 074 740, e-mail: info@strefakobiet.org lub na stronie www.strefakobiet.org

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik (MAR-KA S.C.) – doświadczona trenerka kompetencji socjospołecznych, umiejętności życiowych, warsztatów rozwoju osobistego (certyfikat: trener biznesu, trenerka antydyskryminacyjna), mentorka, pedagożka, prezeska Fundacji Strefa Kobiet.

[contact-form-7 id=”9992″ title=”Asertwyność 16.04 i 23.04″]