Fundacja Strefa Kobiet

Kategoria: Kim jest kobieta, która mieszka we mnie? Strona 1 z 3

Zapraszamy na warsztaty – Proste zasady obsługi człowieka

W ramach Projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?” zapraszamy Was na warsztaty „Proste zasady obsługi człowieka – jak zadbać/zachować/przywrócić zdrowie?”

kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

Tematy spotkań

1.  Jak pozbyć się chorób i nadwagi? – skąd biorą się choroby i jak im zapobiegać?
(w temacie: z czego zbudowany jest człowiek, sekret starzenia się i witalności, geneza chorób, rola odżywiania)
2.  Funkcje układu pokarmowego, trawienie, oczyszczanie, równowaga kwasowo-zasadowa,
(w temacie: dlaczego ważne są zdrowe jelita i jak o nie dbać, antybiotyki i probiotyki, wartość odżywcza pokarmów – co jeść, czego unikać i dlaczego)
3.  Terapie naturalne (depresja, migrena, miażdżyca, rak, choroby autoimmunologiczne), rola witamin i mikroelementów, suplementacja, aktywność fizyczna.

Organizacja spotkań:

Terminy: 1.03., 8.03., 15.03.2016r. (wtorki)

Godziny: 18.15- 20.15

Miejsce: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12

Inwestycja: karma dla naszych podopiecznych – dla ósemki naszych kamienicznych kotów

Warsztaty poprowadzi: Marta Krysztofiak, lat 42, rodzina – facet marzeń + dwa koty; z zawodu architekt, w przypływach optymizmu także z zamiłowania; po godzinach – zupełnie nieperfekcyjna pani domu. Zainteresowania – języki obce, rozwój, robótki ręczne (i szydełko i wiertarka), tenis, góry, a od kilku lat intensywnie medycyna naturalna i wpływ diety na zdrowie.

Marta wie co mówi, co przekazuje, ponieważ wszystkiego, czym się z Wami podzieli doświadczała i doświadcza na sobie. Wyselekcjonowała dla siebie to, co najlepsze, a obecnie korzysta z dobrodziejstw, nie ustając w dalszych poszukiwaniach. Bo kobieta dojrzała nie musi cierpieć na nadwagę, zmagać się z różnymi dolegliwościami, „bo to taki już wiek”. Może żyć zdrowo i bez większych dolegliwości.

Zapraszamy osoby, którym zależy na zadowoleniu z życia, bez limitów wiekowych!

Dodatkowe informacje i zapisy: tel.: (Małgosia) 506 074 740 lub strefakobietszczecin@gmail.com

Mamy tylko 10 miejsc – decyduje kolejność zgłoszeń!

Rewelacyjny czas w Strefie Kobiet!

kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

Kolejne wydarzenie w ramach naszego autorskiego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie” za nami!!!

Dziękujemy Edycie i Marii za świetny instruktaż i opiekę nad uczestniczkami warsztatu decoupage „Serca dla Mam”. Pod Waszym wpływem powstały małe dziełka sztuki 🙂 🙂 🙂 Brawo!

Dziękujemy też Wam, drogie Panie, za uczestnictwo i zaangażowanie!

Przy okazji każdego spotkania z fantastycznymi kobietami odkrywamy, ile w nas wszystkich jest różnych, ciekawych talentów. Drzemią, zalegają głęboko w nas, odsunięte przed laty w natłoku spraw „ważniejszych”, warto więc zajrzeć do swojego wnętrza, wpuścić tam odrobinę światła i pozwolić, żeby od nowa wykiełkowały. Bardzo warto! Wiele z Was już to wie! Posmakowałyście i chcecie więcej i więcej!

Równie ważne są nowe znajomości, toczące się podczas zajęć rozmowy, zacieśniające się więzi – to ogromna wartość!

Jeszcze raz: wielkie dzięki za Waszą obecność, drogie Panie!

!!! A tak przy okazji: mamy już kolejne plany! Jesień zapowiada się bardzo różnorodnie i niezmiernie ciekawie!

Wciąż upewniamy się, że warto było stworzyć dla Was/dla nas Strefę!

Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Warsztat decoupage „Serca dla Mam”

W ramach projektu

“Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?”

zapraszamy Panie na

warsztat decoupage.

kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

Mamo, Mamo,
Coś Ci dam!
Małe serce, które mam!
A w tym sercu róży kwiat.
Mamo, Mamo
Żyj 100 lat!!
/J. Kulmowa/

26 maja – święto wszystkich Mam, Mamuś, Matek, Mateczek – wszystkich ważnych w naszych życiach osób, ale też święto wielu z nas – Matek, które dzielą się tym, co mają w sobie najlepsze ze swoimi córkami i synami. To dobry czas na refleksję, pamięć, odwiedziny, rozmowy, obdarowanie dobrym słowem, drobnym prezentem, na chwilę ze sobą.

W związku z tym zapraszamy Was na kolejny warsztat decoupage „Serca dla Mam”. Będziemy tworzyć małe dzieła sztuki – indywidualnie dekorowane drewniane serca metodą shabby chic.

To co Wasze serca będą skrywać w swoich wnętrzach zależeć będzie tylko od Was. My ze swojej strony zapewnimy Wam: materiały niezbędne do wykonania prac, fachowy instruktaż grupowy i indywidualne wskazówki.

Dla przypomnienia dla niektórych z Was, a dla zachęty dla wszystkich, fotorelacja z poprzednich warsztatów decoupage w Strefie Kobiet: http://www.strefakobiet.org/warsztat-decoupage-fotorelacja/

Zapraszamy serdecznie!

 

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: 7 osób, decyduje kolejność zgłoszeń

Data warsztatu: 20.05.2015r. (środa)

Godziny spotkania: 17.30 – 20.30

Miejsce: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12

Inwestycja: 38 zł (koszt materiałów; materiały zapewniają instruktorki)

Zapisy i informacje: Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740, info@strefakobiet.org

 

Warsztaty poprowadzą:

Edyta – zabiegana mama, fascynatka dwóch kółek i kotów, w wolnych chwilach pomiędzy odrabianiem lekcji, a “rowerowaniem” okupuje kuchnię, by tam w swojej fabryczce* tworzyć decoupage’owe różności.

Maria – mama nastolatki, drobna kobietka z wielkim sercem do działania, wrażliwa na to, co piękne. Dom jest jej miejscem rozwoju twórczego, tam budzi się jej artystyczna dusza. Jej towarzyszem w utrwalaniu piękna i ulotnej chwili jest aparat.

*Fabryka Decoupage’u – od ponad roku zajmujemy się upiększaniem otoczenia zarówno naszego, jak i innych. Tworzymy z pasją i zamiłowaniem, a każdy uśmiech na twarzy obdarowanej osoby jest dla nas zachętą do dalszego rozwoju.

[contact-form-7 id=”10147″ title=”decoupage_20.05″]

Warsztaty sushi – fotorelacja

kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

Za nami kolejna już odsłona naszego autorskiego projektu Kim jest kobieta, która mieszka we mnie? –  w ub. sobotę odbył się warsztat sushi.
Dziękujemy za Waszą obecność. Było pysznie i twórczo.
Po warsztacie raczyłyśmy się nie mniej smakowitym rarytasem: filmem Julie&Julia z przeuroczą Meryl Streep, reż. Nora Ephron. Ciepły i inspirujący obraz o determinacji i wytrwałości w dążeniu do celu, o nabieraniu siły i wiary w siebie, o szukaniu i odnajdywaniu swojej drogi w życiu.
***
To dopiero początek naszych kulinarnych doświadczeń. Same mamy już pomysły na następne, ale oczywiście propozycje od Was są zawsze mile widziane.
Zapraszamy do współpracy pozytywnie zakręcone kobiety, które chcą podzielić się swoimi umiejętnościami z innymi. To wszystko niech odbywa się, tak jak dotąd na naszych wydarzeniach, w miłej, przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Chcemy się dobrze bawić, uczyć od siebie i zacieśniać znajomości – na tym nam zależy, to jest naszym celem.
Do następnych smakowitych spotkań więc.
Bon appétit!

 

Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Warsztat sushi. Zapraszamy!

logo małe_jpg

 

W ramach naszego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?”
zapraszamy Was na smakowity warsztat:
Warsztat kulinarny: pokochaj sushi, to jest pyszne!

 

kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

***

Szczegóły warsztatu:

Data: 18 kwietnia (sobota) 2015
Godz.: 16.00
Adres: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Al. Papieża Jana Pawła II 15/12
Ilość miejsc: 7 (decyduje kolejność zgłoszeń)
Zapisy: Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740, info@strefakobiet.org

Zabierzcie ze sobą:
– ostry nóż,
– deskę do krojenia,
– matę bambusową o wymiarach co najmniej 25 cm x 25 cm
– pałeczki drewniane (dowolnie)

Sushi przygotujemy z wędzonym łososiem i krewetkami.

Koszt warsztatu, to jednocześnie koszt składników – ok. 35 zł., w zależności od ceny wędzonego łososia.

Wszystkie składniki zostaną zakupione przez prowadzącą warsztat.

Celem spotkania się jest nauka, konsumpcja i dobra zabawa (wyświetlimy przy okazji ciekawy film) w wyborowym towarzystwie.

Warsztat poprowadzi: Karolina Delmaczyńska, miłośniczka nowych smaków, degustatorka kuchni regionalnych, współtworząca Fundację Strefa Kobiet.

sushi

Lady style – podstawy salsy i bachaty! Zapraszamy!

kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

 

W ramach autorskiego projektu

Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie.

Lady style – podstawy salsy i bachaty,

to 2 spotkania na zachętę i rozbudzenie smaku na parkietowe szaleństwo.

 

cropped-logo-małe1-e1369174076568.png

Mamy wiosnę!!!
Chcesz coś dla siebie zrobić, brakuje ci czasu, motywacji… zacznij od tańca!
To przyjemna forma ruchu, która wpływa na lepsze samopoczucie, kształtuje kobiecą sylwetkę i dodaje pewności siebie.
Zapraszamy na zajęcia taneczne z podstawy salsy i bachaty dla Pań.
Będziemy się uczyć kroku podstawowego, prowadzenia rąk i zmysłowego poruszania się w tańcu 🙂

Termin zajęć: 18.04.2015 i 25.04.2015 (soboty)
Godz.: 12.00 – 13.00
Adres: Abballu Dance Studio przy ul. Kolumba 5, Szczecin (za dworcem PKP).
Koszt: słodycze dla dzieci*

Zajęcia poprowadzi Anna Skupińska, kursantka Abballu Dance Studio http://www.abballu.pl
Zabierzcie ze sobą ubranie nie krępujące ruchów oraz wygodne obuwie na zmianę.

Zgłoszenia: Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740 lub info@strefakobiet.org

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!

Uczestnictwo w tych zajęciach może być dla Was początkiem przygody z tańcem, którą możecie rozwijać na regularnych zajęciach.

***

*W dniach 8-10.05.2015 szczecińskie szkoły salsy organizują charytatywny festiwal tańca „Ambition Salsa Razem”, na którym zagoszczą instruktorzy szczecińskich szkół salsy, goście z Polski, Niemiec i Hiszpanii. To będzie wyjątkowa okazja: nauka tańca połączona z pomocą potrzebującym dzieciom – cały dochód z zakupionych karnetów zostanie przekazany potrzebującym dzieciom – dochód z imprez zostanie przekazany fundacji Z Miłości do Dzieci, natomiast dochód z warsztatów zostanie przekazany na remont siedziby Stowarzyszenia Rodzin i Przyjaciół Dzieci z Zespołem Downa „Iskierka”.

Zapraszamy do zapoznana się ze stroną festiwalu http://salsarazem.pl

***

Szkoła tańca Abballu w Szczecinie prowadzi kursy dla młodzieży i dorosłych. Od gorącej Salsy, zmysłowego
i namiętnego Tanga po energetyczny i radosny Dancehall. Każdy znajdzie tutaj odpowiedni dla siebie rytm.

abballu[contact-form-7 id=”10044″ title=”Lady style – podstawy salsy i bachaty!”]

Zakończenie warsztatu – fotorelacja

Nawet w niedzielę i to dziesiejszą, rozpoczętą o godzinę wcześniej, część Dziewczyn pracowała w Strefie Kobiet nad swoją urodą. Dzisiejszym dniem zarządzał smoky eye!
Poniżej efekty nauki pod okiem instruktorki Joli Raczyńskiej, Strefa Piękna – Studio Urody Jonanta Raczyńska (https://www.facebook.com/strefapiekna.szczecin?fref=ts), której serdecznie dziękujemy za zaangażowanie i podzielenie się z paniami cennymi informacjami podczas 5 spotkań warsztatów Kobieta w metamorfozie – makijaż? to takie łatwe!
Warsztaty dotyczące podstaw makijażu, zrealizowane w ramach autorskiego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?”
Dziękujemy wszystkim i do następnego spotkania!

Warsztat decoupage – fotorelacja.

Kolejna odsłona w ramach naszego autorskiego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?” za nami. To projekt dedykowany kobietom, a realizowany przez inne, wyjątkowe w swoich pasjach, kobiety.

 

kobieta, która mieszka we mnie_logo

Bardzo dziękujemy wszystkim Paniom za dzisiejsze przybycie do siedziby naszej fundacji. Miło było obserwować Wasze zaangażowanie i zapał do tworzenia małych dzieł sztuki.
Największe podziękowania przekazujemy jednak Edycie i Marysi, naszym instruktorkom decoupage – bez Was nie było by tego warsztatu, a dzięki Wam przebiegał na profesjonalnym poziomie i stał się zachętą dla naszych Pań do kolejnych spotkań.
Równo za 2 miesiące będzie taki szczególny dzień w kalendarzu, który warto będzie uczcić własnoręcznie wykonanym podarunkiem. A może odwiedzicie nas w tym czasie rodzinnie: mamy z dziećmi, i połączymy Wasze dwa święta w jedno wielkie świętowanie. Pojawił się taki pomysł i postaramy się go zrealizować.
Do zobaczenia więc przy kolejnych dzieł tworzeniu!

Plany Strefy Kobiet!

Uwaga! Uwaga! Czujemy już prawdziwą wiosnę i dzięki temu pojawiają nam się w głowach nowe propozycje dla Was (stare, sprawdzone, też wzbogacamy!)
Nasze plany (kwiecień, maj):
1. Warsztaty twórczego myślenia i działania dla Kobiet!NOWOŚĆ – zainspirowało nas zdanie, które wypowiedział stary mędrzec do Szeherezady (Baśnie  z tysiąca i jednej nocy):Trudne jest tylko to, czego nie potrafimy sobie ułatwić.”
2. Trening uważności dla KobietNOWOŚĆ
3. Warsztat sushi – w ramach projektu autorskiego Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?
4. Przerabiamy, naprawiamy, tworzymy! – coś z niczego, wiertarka i młotek – przydatne i łatwe!, moje ręce potrafią wiele – warsztaty dla kobiet w ramach projektu autorskiego Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?
5. Kontynuacja warsztatów wzmacniających poczucie własnej wartości (X edycja) oraz pewności siebie (II edycja), asertywności, kontroli emocji i zarządzania stresem.
6. Warsztaty wychowawcze dla „młodych” mam – warsztaty dla kobiet w ramach projektu autorskiego Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

Cały czas trwają też spotkania indywidualne – mentoring dla kobiet, mężczyzn i młodzieży – zapraszamy!

UWAGA! na czas wakacji niespodzianka również – warsztaty dla mężczyzn!
Szczegóły wkrótce!
Odwiedzajcie naszą stronę regularnie!

PSY i MY – fotorelacja

PSY i MY – warsztat na rozpoczęcie wiosny!

Tak było u nas w sobotę!

Prowadzenie – Iwona, którą jednakowo mocno intryguje psia psychika, jak zawartość psiej miski i dzięki temu jest posiadaczką suczki, która nie przyprawia jej o zawrót głowy, no chyba że ze wzruszenia i tkliwości!

W roli głównej – Furia – suczka o niezwykłej łagodności i mądrości. Nic w tym dziwnego – każda zdrowa istota, która czuje się rozumiana i której potrzeby na wszystkich poziomach są zaspokajane, funkcjonuje spokojnie i radośnie.

Dziękujemy, Ci Iwonko, w naszym imieniu i w imieniu osób, z którymi dzieliłaś się w ub. sobotę swoją wiedzą, doświadczeniem i odczuciami. To był bardzo twórczy czas! Mamy nadzieję na kontynuację!

 

Strona 1 z 3

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén