Archiwa: warsztaty dla kobiet - Strona 4 z 5

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET

zaprasza

Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości

do udziału w spotkaniach

grupy rozwojowej.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń
i refleksji.

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: grupa zamknięta (do 12 osób)

Liczba spotkań: 5 spotkań

Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (wtorki)

Godziny spotkań: 17.30-20.00

Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12

Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie (płatne z góry na 1. spotkaniu za 5 spotkań)

Pierwsze spotkanie: 21.10.2014r.

Zapisy: Małgorzata Mrozik tel. 506 074 740 (pon. – piąt., godz. 10.00-17.00, sob. – 10.00-16.00),
e-mail: strefakobietszczecin@gmail.com lub na stronie www.strefakobiet.org

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik (Mar-Ka S.C.) – wieloletnia trenerka z zakresu rozwoju osobistego – komunikacji, zarządzania czasem, wystąpień publicznych, kreatywnego myślenia, budowania poczucia własnej wartości, asertywności, radzenia sobie ze stresem i in. Dyplomowana trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna (ponad 500 godzin treningów grupowych i mentoringu), współpracująca głównie z organizacjami pozarządowymi (treningi, szkolenia, zarządzanie projektami UE). Socjolożka i pedagożka, absolwentka kilku kierunków studiów podyplomowych oraz Szkoły Liderów Społeczeństwa Obywatelskiego, zaangażowana w działania na rzecz obrony praw człowieka oraz przeciwdziałania przemocy wobec kobiet, prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet, współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, mentorka kobiet oraz animatorka zajęć dla kobiet i młodzieży.

[contact-form-7 id=”8645″ title=”Warsztaty ogólnorozwojowe”]

Trening asertywności dla Kobiet 02.06. i 04.06.2014r.

przez strefakobiet.org

o 17 kwietnia 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Trening asertywności, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Trening asertywności dla Kobiet

Ten trening jest dla Ciebie, jeżeli:

– masz potrzebę wyznaczania własnych granic, przy jednoczesnym respektowaniu granic innych ludzi,
– chcesz w sposób stanowczy, a jednocześnie łagodny wyrażać siebie, swoje opinie, pragnienia i potrzeby,
– chcesz szanować siebie i innych, mając na względzie własny interes, dostrzegając, rozumiejąc i szanując interesy innych osób,
– chcesz poznać swoje prawa i prawa innych ludzi, ze świadomością, że nasze prawa kończą się tam, gdzie zaczynają się prawa innych.

Korzyści dla Uczestniczek treningu:
– poznasz swoje mocne strony i sfery wymagające rozwoju,
– dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winną,
– nauczysz się wyrażać uczucia i potrzeby wobec innych.
– nauczysz się korzystać z konstruktywnej krytyki,
– nauczysz się asertywnego odmawiania,
– osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet
oraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Pierwsza część: 2 czerwca (poniedziałek), godz. 17.30-20.00.
Druga część: 4 czerwca (środa), godz. 17.30-20.00

Miejsce: Szczecin, ul. św. Wojciecha 12/6 (budynek LOK, II piętro)

Inwestycja: 48 zł za całość (płatne z góry na pierwszym spotkaniu)

Zapisy:

[contact-form-7 id=”7270″ title=”Warsztat Trening asertywności dla Kobiet”]

Małgorzata Mrozik

tel. 506 074 740 (pon. – piąt., godz. 10.00-17.00, sob. – 10.00-16.00)

e-mail: strefakobietszczecin@gmail.com

Warsztat dla kobiet – zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji od 12.05.2014r.

przez strefakobiet.org

o 16 kwietnia 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Jeżeli brak Ci energii życiowej, jeżeli odczuwasz napięcie emocjonalne, stres, czujesz się osłabiona na poziomie psychicznym i fizycznym, to prawdopodobnie brak Ci kontroli nad emocjami i jakością relacji z innymi. Jeżeli nie potrafisz utrzymać równowagi między światem wewnętrznym (Twoje emocje) a zewnętrznym (inni), to zapewne przeżywasz wypalenie, może wchodzisz w konflikty…

Zapraszamy Cię na warsztat (4 spotkania), który pomoże Ci się wzmocnić, lepiej siebie zrozumieć, rozpocząć zmiany w sobie.

Korzyści dla uczestniczek warsztatu:

– zdobycie wiedzy nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów szkodliwego stresu;
– opracowanie indywidualnego planu kontrolowania stresu;
– poznanie i zastosowanie modelu komunikacji międzyosobowej wg. F. Schulza von Thuna;
– rozpoznawanie swoich stanów Ego – model analizy transakcyjnej w relacjach interpersonalnych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet oraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Terminy spotkań: 12, 14, 19, 21 maja, godz. 17.30-20.00.

Miejsce: Szczecin, ul. św. Wojciecha 12/6 (budynek LOK – wejście od ulicy, II piętro).

Inwestycja: 80 zł za całość – 4 spotkania (płatne z góry na pierwszym spotkaniu)

Zapisy do grupy:

[contact-form-7 id=”7920″ title=”Warsztat antystresowy dla kobiet_copy”]

Warsztat antystresowy dla Kobiet 8.04.2014r.

przez strefakobiet.org

o 31 marca 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Cel warsztatu:

Stres dotyka każdej z nas. Jeżeli chcemy aktywnie żyć niemożliwe jest całkowite unikanie go. Jednak długotrwały stres może wyniszczać człowieka psychicznie i fizycznie, odbierać siły do działania. Jeżeli chcemy żyć efektywnie, mieć poczucie sprawczości i zadowolenia, niezbędne jest nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem.

I z tego właśnie powodu zapraszamy Was na warsztat antystresowy. Zapewnimy Wam wyposażenie w przydatną wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziecie efektywniej radziły sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.

Korzyści dla uczestniczek:

Uczestniczki warsztatu

– nabędą wiedzę nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nauczą się rozpoznawać u siebie objawy szkodliwego stresu;
– opracują indywidualne plany kontrolowania stresu;
– nauczą się chronić przed stresem;
– nabędą umiejętności uwalniania się od stresu.

Zapewniamy pracę w małej kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbaciei słodkim poczęstunku.

Warsztat poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobietoraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobieti młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Pierwsza część: 8 kwietnia (wtorek), godz. 17.30-20.00.
Druga część: 10 kwietnia (czwartek), godz. 17.30-20.00
Miejsce: Szczecin, ul. św. Wojciecha 12/6 (budynek LOK, II piętro).

Koszt: 48 zł za całość (5 godzin zegarowych)

Zapisy do grupy: Małgorzata Mrozik
tel. 506 074 740 (pon. – piąt., godz. 10.00-17.00, sob. – 10.00-16.00)
e-mail: strefakobietszczecin@gmail.com
lub osobiście w siedzibie biura: środa, w godz. 10.00-12.30, 16.00-18.30

[contact-form-7 id=”7261″ title=”Warsztat antystresowy dla kobiet”]

11.03.2014 Sobotnie święto w Strefie!

przez strefakobiet.org

o 11 marca 2014

w blog, Strefa aktualności, ZDJĘCIA

Bardzo dziękujemy wszystkim naszym Gościniom i Gościom obecnym na naszym sobotnim święcie!

Dziękujemy za wspólne doświadczanie na kobiecym warsztacie Kobiet Wystarczająco Dobrych!

Dziękujemy za skupienie podczas emisji Siły kobiet i za dyskusje w podgrupach po zakończeniu!

I za wspólne biesiadowanie bardzo dziękujemy!

To były bardzo dobry czas!

Fot. Stowarzyszenie Strefa kobiet

Warsztaty dla kobiet – Grupa Rozwojowa, spotkania poniedziałkowe

przez strefakobiet.org

o 2 marca 2014

w Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grup rozwojowych.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz
z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 5 spotkań
Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (poniedziałki)
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, ul. Św. Wojciecha 12/6 (budynek LOKu, II piętro)
Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie

Pierwsze spotkanie: 17.03.2014r.,

Zapisy na warsztat:

[contact-form-7 id=”7548″ title=”Warsztat Grupa Rozwojowa nr 1″]

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Świętuj Dzień Kobiet razem z nami

przez strefakobiet.org

o 28 lutego 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności

Warsztat antystresowy dla kobiet

przez strefakobiet.org

o 21 lutego 2014

w Strefa aktualności, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji, Warsztaty rozwojowe dla Pań, ZDJĘCIA

Za nami pięciogodzinny warsztat antystresowy. Dwa dni pełne energii, wglądu w siebie, autoanalizy, wniosków i założeń do pracy nad sobą.

Dziękuję, Asiu, Moniko, Marto, Moniko, Kasiu, Zuzo, Asiu, Kasiu, Agnieszko i Różo! Dziękuję przede wszystkim za Wasze ogromne zaangażowanie, ciekawe analizy, chwile wzruszenia i dobrą zabawę.

Do zobaczenia i doświadczania w kolejnych kręgach kobiecych.

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet