WARSZTAT DLA KOBIET – KOBIETA – ŻYCIE WEWNĘTRZNE
Data: 5.03.16-6.03.16, godz. 11.00-14.00
Inwestycja: 30 zł
Teatr Kana, Pl. św. św. Piotra i Pawła 4/5, Szczecin
Zapisy: info@strefakobiet.org lub 506 074 740
SPOTKANIE Z PROF. INGĄ IWASIÓW, PROMOCJA KSIĄŻKI „PIĘĆDZIESIĄTKA” OPIS
Data: 5.03.16, sobota, godz. 20.30
Wstęp wolny
Teatr Kana, Pl. św. św. Piotra i Pawła 4/5, Szczecin
NIC NIE WYMAGA TAK SZCZELNYCH ZASŁON JAK ŻYCIE WEWNĘTRZNE /Inga Iwasiów, Bambino/
Na chwilę przed 8 Marca zapraszamy Kobiety na wyjątkowy warsztat!
Co dzieje się w Twojej głowie, gdy po całym dniu, zmęczona wreszcie wracasz i zrzucasz z nóg szpilki?
Czeka na Ciebie właśnie teraz „cały dom”, po to byś wysłuchała, podpisała się pod tym i pod tamtym, usprawiedliwiła to i tamto, koniecznie zrozumiała, wybaczyła, uspokoiła i nauczyła, podała proste rozwiązanie, ogarnęła, załatwiła, wytworzyła, wyciszyła…
A Ty, która wracasz do pustego miejsca, co robisz, gdy już ciśniesz szpilki w kąt? Czym się karmisz, czym zachwycasz, od czego uciekasz, jak wypełniasz czas?
Za czym tęsknicie, na co czekacie, o czym marzycie, po co chciałybyście sięgnąć, przed czym się wzbraniacie, w co już całkowicie zwątpiłyście, co Was pobudza, ekscytuje, co zabija energię, a co szaleńczo ją wznieca?
Na chwilę przed 8 Marca zapraszamy Was na kolejne aktywne warsztaty w bezpiecznej atmosferze, w kameralnej grupie, a co najważniejsze – w magicznym teatralnym wnętrzu. Tu wszystko zdarzyć się może! Dajcie sobie na to przyzwolenie i czas! Zapraszamy!
Organizacja warsztatów:
Data: 5.03. i 6.03.2016
Godz.: 11.00-14.00
Inwestycja: 30 zł (płatne na miejscu)
Miejsce: Teatr Kana, Pl. św. św. Piotra i Pawła 4/5, Szczecin
Warsztat poprowadzi: Małgorzata Mrozik – http://www.strefakobiet.org/zarzad-i-rada-fundacji/
Zapisy i informacja: info@strefakobiet.org lub 506 074 740 (Małgosia)
ZAPRASZAMY!
Z poprzednich warsztatów:
W ramach Projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?” zapraszamy Was na warsztaty „Proste zasady obsługi człowieka – jak zadbać/zachować/przywrócić zdrowie?”
Tematy spotkań
1. Jak pozbyć się chorób i nadwagi? – skąd biorą się choroby i jak im zapobiegać?
(w temacie: z czego zbudowany jest człowiek, sekret starzenia się i witalności, geneza chorób, rola odżywiania)
2. Funkcje układu pokarmowego, trawienie, oczyszczanie, równowaga kwasowo-zasadowa,
(w temacie: dlaczego ważne są zdrowe jelita i jak o nie dbać, antybiotyki i probiotyki, wartość odżywcza pokarmów – co jeść, czego unikać i dlaczego)
3. Terapie naturalne (depresja, migrena, miażdżyca, rak, choroby autoimmunologiczne), rola witamin i mikroelementów, suplementacja, aktywność fizyczna.
Organizacja spotkań:
Terminy: 1.03., 8.03., 15.03.2016r. (wtorki)
Godziny: 18.15- 20.15
Miejsce: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: karma dla naszych podopiecznych – dla ósemki naszych kamienicznych kotów
Warsztaty poprowadzi: Marta Krysztofiak, lat 42, rodzina – facet marzeń + dwa koty; z zawodu architekt, w przypływach optymizmu także z zamiłowania; po godzinach – zupełnie nieperfekcyjna pani domu. Zainteresowania – języki obce, rozwój, robótki ręczne (i szydełko i wiertarka), tenis, góry, a od kilku lat intensywnie medycyna naturalna i wpływ diety na zdrowie.
Marta wie co mówi, co przekazuje, ponieważ wszystkiego, czym się z Wami podzieli doświadczała i doświadcza na sobie. Wyselekcjonowała dla siebie to, co najlepsze, a obecnie korzysta z dobrodziejstw, nie ustając w dalszych poszukiwaniach. Bo kobieta dojrzała nie musi cierpieć na nadwagę, zmagać się z różnymi dolegliwościami, „bo to taki już wiek”. Może żyć zdrowo i bez większych dolegliwości.
Zapraszamy osoby, którym zależy na zadowoleniu z życia, bez limitów wiekowych!
Dodatkowe informacje i zapisy: tel.: (Małgosia) 506 074 740 lub strefakobietszczecin@gmail.com
Mamy tylko 10 miejsc – decyduje kolejność zgłoszeń!
ps. Będziemy miały gościnię specjalną – Martę, która zaprosi nas na swoje bardzo ciekawe warsztaty!
Zapisy: tel.: 506 074 740, strefakobietszczecin@gmail.com
Cykl składa się z 2 modułów:
moduł I – Wzmacnianie poczucia własnej wartości
moduł II – Intensywny trening budowania pewności siebie
Cykl CODZIENNIE SILNIEJSZA dedykowany jest Kobietom!
Kobietom,
które odczuwają obniżone poczucie własnej wartości,
które trudniej ostatnio radzą sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką,
które wycofują się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi,
które obawiają się dokonywania w życiu ważnych zmian: zmiany miejsca pracy, miejsca zamieszkania
ale też rezygnacji z życia w toksycznym związku miłosnym, rezygnacji z toksycznych układów towarzyskich czy rodzinnych,
które obawiają się wchodzenia w nowe relacje z innymi ludźmi, w nowe bliskie związki, przewidują porażki, niepowodzenia, zawody,
które mają przeświadczenie, że wszystko co najlepsze już za nimi,
które myślą, że nie zasługują na miłość, szczęście, powodzenie.
Celem I modułu (5 spotkań) – Wzmacnianie poczucia własnej wartości jest to żebyś:
Będziemy pracowały dzięki sprawdzonym przeze mnie bardzo wartościowym, skrupulatnie dobranym do danej grupy, narzędziom, przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.
Po pięciu spotkaniach przejdziemy do bardziej zaawansowanej formy, bo gdy już poprawnie zidentyfikujecie swoje zasoby, przyjdzie czas na wykorzystanie własnego potencjału.
A to wszystko w ramach II modułu (4 spotkania) – Intensywny trening budowania pewności siebie,
który składa się z budowania:
– pewności siebie w myśleniu,
– pewności przekonań,
– pewności siebie w działaniu,
– pewności siebie w kontaktach z innymi.
NOWOŚCIĄ będzie wykorzystanie podczas zajęć elementów dramy i gier statusowych.
Cykl składa z 9 spotkań, każde 3 godziny (środy, godzina 17.30-20.30).
Zaczynamy 17 lutego 2016 roku!
Terminy spotkań: środy: 17.02., 24.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 06.04., 13.04.2016r. (na prośbę grupy terminy spotkań mogą ulec zmianie)
Miejsce: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12 (siedziba naszej fundacji)
Warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik (informacje TU)
Inwestycja: całość 315 zł (35 zł za 1 spotkanie).
Warunkiem niezbędnym uczestnictwa w warsztatach jest przelanie przedpłaty w wysokości 150 zł na konto fundacji do dnia 12.02.2016r. (proszę podać: imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu).
Nr konta bankowego: 21 2490 0005 0000 4530 7296 4074
Zwrot przedpłaty nastąpi jedynie w przypadku, gdy warsztaty nie odbędą się z winy organizatorek. Pozostałą kwotę (165 zł) proszę wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia pierwszego warsztatu lub na konto fundacji.
Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)
Dodatkowe informacje: info@strefakobiet.org i/lub tel. 506 074 740 (Małgosia)
[contact-form-7 id=”11771″ title=”Codziennie silniejsza”]
Tym razem Krąg Kobiet filmowy!
W ramach naszych cyklicznych prywatnych wieczorów feministycznych z filmem zapraszamy tym razem na rewelacyjny film Małgorzaty Szumowskiej Body/Ciało (2015).
Maja Ostaszewska i Janusz Gajos, ale też Justyna Suwała – świetna obsada!
Reżyserka wzięła na warsztat cierpienie – i to fizyczne (walka z anoreksją), i to psychiczne (utrata bliskich), ale też śmierć – to głównie wokół niej film jest zbudowany.
Zapraszamy!
Ideą Kręgu Kobiet jest tworzenie przyjaznego środowiska skupiającego kobiety, miejsca, w którym kobiety w różnym wieku, z różnymi potrzebami i doświadczeniami będą mogły cyklicznie, raz w miesiącu, spotykać się, dyskutować przy kawie, dzielić się swoimi pomysłami, potrzebami, doświadczeniami czy umiejętnościami z innymi kobietami.
Ważne, żeby to był optymalny czas dla Was!
Zapraszamy! Spotkania są nieodpłatne.
Spotkania w 2016r.: 18I, 22II, 21III (spotkanie odwołane! przepraszamy), 18IV, 16V, 6VI, 18VII, 8VIII, godz. 18.00-20.00, w naszej siedzibie.
UWAGA! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zgłoszenie się na adres: info@strefakobiet.org lub telefonicznie: 506 074 740 (Małgosia) lub formularzem zgłoszeniowym.
[contact-form-7 id=”10851″ title=”Krąg Kobiet”]
Zapraszamy na warsztaty dla nastolatków!
To zajęcia dla młodych ludzi, którzy chcą lepiej dogadywać się z innymi w swoim wieku. Dzięki udziałowi w zajęciach lepiej poznają własne zdolności, przyjrzą się własnym emocjom oraz rozwiną umiejętności nawiązywania satysfakcjonujących relacji z innymi.
Dla kogo:
Dzięki warsztatom:
Jak będą wyglądały zajęcia?
Zapraszamy na 4 spotkania (2 godziny zegarowe każde). Zajęcia będą zaczynały się w południe (w końcu ferie są po to, by porządnie się wysypiać!).
Nie będzie nudnych wykładów, rozwiązywania testów, ani quizów. Niepotrzebne Ci szczególne zdolności, po prostu przyjdź i bądź sobą!
Będzie na pewno mnóstwo ciekawych ćwiczeń i ciekawego doświadczania w grupie.
Stworzymy razem niewielką grupę: do 10 uczestników/uczestniczek.
Kiedy i gdzie?
Terminy spotkań: 1.02., 3.02., 8.02., 10.02.2016 – tak więc to tylko 4 dni i w sumie 8 godzin, a resztę czasu będziecie mieli jeszcze na swoje sprawy.
Godziny: 12.00 – 14.00
Adres: Fundacja Strefa Kobiet, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12 w Szczecinie.
Inwestycja
100 zł za całość (25 zł za spotkanie)
Opłatę za udział w zajęciach proszę wnieść w całości w terminie do 25.01.2015 na konto fundacji
(proszę podać: imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu) – warunek konieczny.
Nr konta bankowego: 21 2490 0005 0000 4530 7296 4074
Zwrot przedpłaty nastąpi jedynie w przypadku, gdy warsztaty nie odbędą się z winy organizatorek.
Zapisy
Telefonicznie – 506 074 740 lub mailowo: info@strefakobiet.org
Decyduje kolejność zgłoszeń!
Prowadząca zajęcia:
Małgorzata Mrozik (informacje TU)
Jeśli chcesz osiągnąć to czego nigdy nie miałeś – spróbuj zrobić to czego nigdy nie robiłeś.” /Dominik Coniguliaro/
Zapraszamy Was na kolejną edycję cyklu warsztatów dla Kobiet W podróży po nowe!
!!! Wyruszymy w naszą wspólną podróż już w tym miesiącu: 28 stycznia o godz. 17.30
W podróży po nowe! to cykl warsztatów, który ma być doświadczeniem poznania i akceptacji siebie. Jego celem jest wzmocnienie Twojego poczucia własnej wartości i podniesienie samooceny.
Niech to będzie podróż, w którą wyruszysz po to by lepiej siebie zrozumieć, poznać i rozwinąć swoje kompetencje osobiste i zawodowe, wzmocnić swoje zasoby, a przy tym wszystkim dobrze się bawić i pozytywnie doświadczać w gronie ciekawych osób.
Nie uda Ci się prowadzić dobrego życia, jeżeli nie będziesz żyła w zgodzie ze sobą i z innymi. Do tego potrzebujesz świadomości własnej tożsamości, bycia uważną, odkrywania i rozwijania własnej kreatywności, odczuwania zadowolenia i przeżywania radości, świadomości bycia sprawczą i mogącą dokonywać przemian we własnym życiu, a w efekcie zapewniającą sobie coraz większą autonomię, po to by żyć według własnego scenariusza.
Sztuka życia w zgodzie ze sobą i innymi opiera się na ukształtowaniu mocnych stron naszej psychiki w poszczególnych etapach naszego życia. Są nimi: bezpieczeństwo, autonomia, inicjatywa, pracowitość, tożsamość, intymność, kreatywność, mądrość, umiejętność rozstania. Proponowane tematy warsztatów w poszczególnych miesiącach odnoszą się właśnie do tych elementów psychiki kształtowanych w ciągu naszej historii.
Cykl składa z 7 bloków/7 spotkań, każde 3 godziny (czwartki, godzina 17.30-20.30).
Zaczynamy już 28stycznia 2016 roku!
Terminy spotkań: 28.01., 18.02., 17.03., 14.04., 28.04., 19.05., 9.06.2016r. (na prośbę grupy terminy spotkań mogą ulec zmianie)
Miejsce: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12 (siedziba naszej fundacji)
Warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik (informacje TU)
Inwestycja: całość 245 zł (35 zł za 1 spotkanie).
Warunkiem niezbędnym uczestnictwa w warsztatach jest przelanie przedpłaty w wysokości 100 zł na konto fundacji do dnia 25.01.2016r. (proszę podać: imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu).
Nr konta bankowego: 21 2490 0005 0000 4530 7296 4074
Zwrot przedpłaty nastąpi jedynie w przypadku, gdy warsztaty nie odbędą się z winy organizatorek. Pozostałą kwotę (145 zł) proszę wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia pierwszego warsztatu lub na konto fundacji.
Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)
Dodatkowe informacje: info@strefakobiet.org i/lub tel. 506 074 740 (Małgosia)
Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén