Jeżeli brak Ci energii życiowej, jeżeli odczuwasz napięcie emocjonalne, stres, czujesz się osłabiona na poziomie psychicznym i fizycznym, to prawdopodobnie brak Ci kontroli nad emocjami i jakością relacji z innymi. Jeżeli nie potrafisz utrzymać równowagi między światem wewnętrznym (Twoje emocje) a zewnętrznym (inni), to zapewne przeżywasz wypalenie, może wchodzisz w konflikty…
Zapraszamy Cię na warsztat (4 spotkania), który pomoże Ci się wzmocnić, lepiej siebie zrozumieć, rozpocząć zmiany w sobie.
Korzyści dla uczestniczek warsztatu:
– zdobycie wiedzy nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów szkodliwego stresu;
– opracowanie indywidualnego planu kontrolowania stresu;
– poznanie i zastosowanie modelu komunikacji międzyosobowej wg. F. Schulza von Thuna;
– rozpoznawanie swoich stanów Ego – model analizy transakcyjnej w relacjach interpersonalnych.
Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.
Warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik – Informacje TU
Terminy spotkań: 18XI, 25XI, 2XII, 9XII 2015r., godz. 17.30-20.00.
Miejsce: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 100 zł; obowiązuje przedpłata 50 zł na konto fundacji z podaniem informacji: imię, nazwisko i nazwa warsztatu. W przypadku nie wzięcia udziału w warsztatach, przedpłata nie będzie zwracana. Zwrot przedpłaty istnieje w przypadku gdyby warsztaty nie odbyły się z winy organizatora.
Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)
Informacje: tel. 506 074 740 (Małgosia)
[contact-form-7 id=”10872″ title=”Jesienne odstresowanie – Jak uspokajać emocje i redukować stres?”]
