Kategoria: OGŁOSZENIA Strona 10 z 18
Przypominamy dyżurach w Strefie!
Uwaga!
Wyjątkowo dyżur w poniedziałki: 10 i 17 listopada 2014r. od godziny 14.30 do 16.30.
Zapraszamy!
***
W pozostałych terminach:
Zapraszamy na dyżur w Strefie!
W każdy wtorek, od godziny 15.00 do 17.00 czekamy na Was w naszej siedzibie!
Możesz przyjść, porozmawiać o dręczących Cię problemach, zasięgnąć porady, uzyskać wsparcie, otrzymać kontakt do specjalisty czy wskazówki do dalszego postępowania. Pracujemy w kameralnych warunkach, zapewniamy dyskrecję. Konsultacje są nieodpłatne.
Umów się wcześniej:
zadzwoń – Małgorzata tel. 506 074 740 lub napisz – strefakobietszczecin@gmail.com
Adres: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12.
Zapraszamy!
Takie rzeczy zadzieją się w Gorzowie Wielkopolskim!
Cieszy, ponieważ każda oddolna inicjatywa sama w sobie jest już pobudzeniem, a efekty takich wydarzeń mogą stać się zaczynem do dalszych działań na rzecz kobiet, na docieranie do nieodkrytych potencjałów, na tworzenie lub wzbudzanie liderstwa! Dobrze jest się uczyć od siebie, zarażać dobrą energią, nawiązywać i wzmacniać kontakty!
Jedziemy do Gorzowa, na zaproszenie Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej, po to by zaprezentować nasze Strefowe działania, po to by chwalić się naszą pracą, zaprezentować nasze działania, przedstawić nasze pomysły i plany, ale najważniejsze dla nas – by nawiązać nowe kontakty, rozszerzyć sieć działań na rzecz kobiet i tworzyć razem ciekawe projekty, tu, u nas, na tzw. ścianie zachodniej. Jest ogromna potrzeba pobudzenia tego obszaru, ponieważ potrzeby kobiet, jak w całej Polsce, są olbrzymie.
Do zobaczenia więc w Gorzowie!
[gview file=”http://www.strefakobiet.org/wp-content/uploads/2014/11/Program-Gorzów.pdf”]
Warsztaty rozwojowe
dla
Kobiet kochających za bardzo
„Zasługujesz na dobre życie”
Potrzeba bycia w związku bywa tak silna, że przybiera charakter nałogu, zniewolenia emocjonalnego, utraty kontroli nad własnym życiem. Kontynuujemy tę relację, mimo negatywnych jej skutków. Panicznie boimy się rozstania. Wybaczamy w związku z tym niewybaczalne, żyjemy w iluzji budowanej na składanych przez partnera obietnicach, ponad własne siły ratujemy związek, zapominamy o sobie, koncentrując się jedynie na potrzebach partnera.
Możesz złapać oddech, dać sobie chwilę tylko dla siebie, zrobić pierwszy krok, spotkać się z innymi i poczuć, że z tym, co myślisz i czujesz nie jesteś już odtąd sama.
Zapraszamy na doświadczanie siebie przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.
Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: do 10 (grupa zamknięta – kobiety)
Termin spotkania: 15.11.2014 r. (sobota)
Godziny: 10.30-14.30
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 50 zł
Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik (Mar-Ka S.C.) – wieloletnia trenerka z zakresu rozwoju osobistego – komunikacji, zarządzania czasem, wystąpień publicznych, kreatywnego myślenia, budowania poczucia własnej wartości, asertywności, radzenia sobie ze stresem i in. Dyplomowana trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna (ponad 500 godzin treningów grupowych i mentoringu), współpracująca głównie z organizacjami pozarządowymi (treningi, szkolenia, zarządzanie projektami UE). Socjolożka i pedagożka, absolwentka kilku kierunków studiów podyplomowych oraz Szkoły Liderów Społeczeństwa Obywatelskiego, zaangażowana w działania na rzecz obrony praw człowieka oraz przeciwdziałania przemocy wobec kobiet, prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet, współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, mentorka kobiet oraz animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży.
Zapisy na warsztat:
[contact-form-7 id=”8911″ title=”Kochać_za_bardzo”]
Efektywne zarządzanie sobą w czasie – warsztat dla kobiet
Cel warsztatu:
Czas jest cennym kapitałem, który warto z dużą starannością inwestować. Jednak jest on zasobem ograniczonym, niemożliwym do kupienia, zmagazynowania czy rozmnożenia.
Czas jest też nieuchwytny i tak naprawdę trudno nim zarządzać. Jedyne, co możemy zrobić to nauczyć się efektywnie zarządzać sobą w czasie, poprzez kontrolowanie tego, co robimy.
Zapraszamy Was do nauczenia się zarządzania sobą w czasie, zarówno w obszarze pracy, jak i w życiu prywatnym. Mamy ograniczoną ilość czasu i nie warto go już odtąd marnować!
Korzyści dla uczestniczek:
Uczestniczki warsztatu
– wykonają autoanalizę własnego stylu zarządzania sobą w czasie;
– poznają indywidualny styl zarządzania sobą w czasie poprzez zdiagnozowanie alokacji czasu na przykładzie osobistej sytuacji życiowej;
– nauczą się wyznaczać cele, ustalać priorytety i planować działania;
– nauczą się podejmować decyzje i realizować zadania.
Zapewniamy pracę w kameralnej grupie, przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.
Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 1 spotkanie (4 godziny zegarowe)
Terminy spotkań: 22 listopada (sobota) 2014 r.
Godziny spotkania: 10.30-14.30
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 57 zł
Zapisy: Małgorzata Mrozik tel. 506 074 740,
e-mail: strefakobietszczecin@gmail.com lub na stronie www.strefakobiet.org
Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik (Mar-Ka S.C.) – wieloletnia trenerka z zakresu rozwoju osobistego – komunikacji, zarządzania czasem, wystąpień publicznych, kreatywnego myślenia, budowania poczucia własnej wartości, asertywności, radzenia sobie ze stresem i in. Dyplomowana trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna (ponad 500 godzin treningów grupowych i mentoringu), współpracująca głównie z organizacjami pozarządowymi (treningi, szkolenia, zarządzanie projektami UE). Socjolożka i pedagożka, absolwentka kilku kierunków studiów podyplomowych oraz Szkoły Liderów Społeczeństwa Obywatelskiego, działaczka na rzecz obrony praw człowieka oraz przeciwdziałania przemocy wobec kobiet, współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, mentorka kobiet oraz animatorka zajęć dla kobiet i młodzieży.
Zapisy na warsztat:
[contact-form-7 id=”8905″ title=”Zarządzanie_sobą_w_czasie”]
Gdyby miała kiedykolwiek powstać nowa religia ze swoją świętą księgą, to pierwsze jej zdanie powinno brzmieć: Ludzie są różni. /Olga Tokarczuk/
I całe szczęście! – aż ciśnie się na usta. Dzięki temu można się wciąż rozwijać, zmieniać, uczyć i oswajać, przekraczać własne granice, zmagać ze swoimi lękami, odpowiadać na pojawiające się w głowie pytania…
Pojawienie/ujawnienie się Innego zaskakuje, wzbudza strach, gorszy, oburza… Ważne co z tymi odczuciami zrobisz? Pozwolisz swojemu wewnętrznemu Dziecku przyglądać się z ciekawością, oswajać się, zadawać pytania, poznawać czy od razu, na wstępie, włączysz krytycznego Rodzica i zrezygnujesz, odejdziesz, odepchniesz, zabronisz sobie nawet spróbować?
Kontakty z ludźmi zawsze pociągają za sobą ryzyko bycia niezrozumianym/ną, nawet odrzuconym/ną, ale przypomnij sobie, jak często tego doświadczasz. O ile częściej, przy założeniu, że Twoja postawa wobec innych jest OK, spotykasz się z życzliwością, pomocą, zrozumieniem? Wykorzystaj to, przyjmij postawę bycia w porządku wobec ludzi. Niech Twój wewnętrzny Dorosły racjonalizuje Twoje działania, Rodzic zachęca do kontaktów i wspiera, a Dziecko chłonie całym sobą otoczenie, bawi się, uwalnia Twoje emocje i pozwala Ci tak po prostu p r z e ż y w a ć wszystko, czego doświadczasz.
Innego możesz mieć blisko siebie, nawet we własnym domu. Tuż obok. Inny, bo inaczej, niż Ty funkcjonuje, inne wyznaje wartości, inaczej spędza czas, odmiennie wygląda… Ale czy w związku z tym przestał być Twoją córką / synem / rodzicem / mężem / przyjacielem…? Inny, bo nie wpisuje się w schematy, nie wypełnia społecznych oczekiwań, bo wychodzi poza ramy, bo trudno go zdefiniować. Wymaga pochylenia się nad sobą, zatrzymania i zrozumienia, a na to nie wszystkich stać, nie wszyscy to potrafią. Denerwujesz się na tego „odmieńca”? krytykujesz go? wstydzisz się za niego? drżysz już na samą myśl o tym, co powie dalsza rodzina, znajomi? Co robisz z tym faktem, z tą wiedzą? Uciekasz? Unikasz? Odpychasz? Odtrącasz? Zrywasz kontakty? Tracisz? Zatruwasz się? Obwiniasz?
A wystarczy tylko spróbować, poznawać, wysłuchać, dowiedzieć się, przemyśleć i zrobić miejsce dla Innego, zaakceptować! To często długi proces, niełatwe doświadczanie. Jednak jak już pozwolisz sobie na podjęcie próby, to zacznie się pojawiać na Twojej drodze mnóstwo punktów „zahaczenia”: życzliwi ludzie, organizacje, zaskakujące zbiegi okoliczności i okaże się nagle, że nie jesteś sam/a ze swoimi strachami, że możesz znaleźć oparcie, wiedzę, współprzeżywanie i … ulgę!
JEŻELI JESTEŚ
RODZICEM,
BRATEM lub SIOSTRĄ,
BABCIĄ lub DZIADKIEM
lub KIMKOLWIEK BLISKIM Z OTOCZENIA
OSÓB HOMOSEKSUALNYCH, BISEKSUALNYCH LUB TRANSPŁCIOWYCH
ZAPRASZAMY DO NAS.
ZACHĘCAMY CIĘ DO KONTAKTU Z NAMI! ZADZWOŃ, NAPISZ, UMÓW SIĘ, PRZYJDŹ!
PRZERWIJ TEN ZAKLĘTY KRĄG, W KTÓRY ŻYJESZ! ZACZNIJ POZNAWAĆ, ROZMAWIAĆ I OSWAJAĆ! PRZESTAŃ SIĘ OBWINIAĆ, ZADRĘCZAĆ, OBAWIAĆ! NIECH TWOJE ŻYCIE BĘDZIE DLA CIEBIE DOBRE! ZADBAJ O SIEBIE, A WSZYSTKO STANIE SIĘ PROSTSZE!
W Strefie powstaje dla Was miejsce i czas na grupowe i/lub indywidualne spotkania. Tu uzyskasz informacje, otrzymasz wsparcie, poznasz innych bliskich z otoczenia osób LGBT, a to wszystko w bezpiecznej atmosferze i dyskrecji.
Zadzwoń: 506 074 740 (Małgorzata)
Napisz: strefakobietszczecin@gmail.com
Do zobaczenia!
CZEKAMY NA CIEBIE!
LISTOPAD ‘14
- Poczucie własnej wartości – cd. rozpoczętego w X ’14 cyklu
- Trening asertywności – 13 i 20 XI, czwartki (5 godzin zeg.) – 57 zł – ruszyły zapisy!
- Warsztat: Kobiety, które kochają za bardzo – 15 XI, sobota (4 godzin zeg.) – 50 zł – zapisy wkrótce
- SIŁA KOBIET – projekt Biblioteki Wojewódzkiej w Gorzowie Wielkopolskim – Strefa Kobiet – udział: ekspertka
- Efektywne zarządzanie sobą w czasie – 22 XI, sobota (5 godz. zeg.) – 57 zł – zapisy wkrótce
- Projekt: KALEJDOSKOP KOBIET – autoryzowane wywiady z kobietami różnymi i wyjątkowymi w swoich dziedzinach. To jednocześnie jedne z nas, ale przede wszystkim takie, które biorą życie w swoje ręce! – początek XI ’14.
- Projekt dla kobiet dojrzałych: MOJE DOBRE ŻYCIE – początek XI ’14.
- MOJA SZAFA- TWOJA SZAFA – IV edycja bezgotówkowej wymiany ubrań i dodatków dla kobiet dojrzałych.
- Matronat Strefy nad projektem dla młodych mam – INKUBATOR Kultury Szczecin.
- Wydarzenia antyprzemocowe w ramach 16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na Płeć:
a/ warsztat dla kobiet
b/ emisja filmu, dyskusja – w ramach Prywatnych feministycznych wieczorów filmowych
************************************************************************************************************
GRUDZIEŃ ‘14
- Warsztat: Kobiety, które kochają za bardzo – 11 XI, sobota ( 4 godzin zeg.) – 50 zł – zapisy wkrótce
- Projekt: KALEJDOSKOP KOBIET – autoryzowane wywiady z kobietami różnymi i wyjątkowymi w swoich dziedzinach. To jednocześnie jedne z nas, ale takie, które biorą życie w swoje ręce! – cd.
- Projekt: MOJE DOBRE ŻYCIE, projekt dla kobiet dojrzałych – cd.
- Spotkanie okołomikołajkowe dla Kobiet Dojrzałych + emisja filmu
- Wigilia w Strefie
**********************************************************************************************************
STYCZEŃ ‘15
- Warsztaty i spotkania dla kobiet+ działania cykliczne
- Projekt autorski Strefy: KIM JEST KOBIETA, KTÓRA MIESZKA WE MNIE?:
a/ warsztaty
b/ filmy
c/ kulinaria
d/ coaching
e/ wizaż
i wiele innych.
ZAPRASZAMY!
Bazujemy na Waszych opiniach i zgłaszanych nam potrzebach i dlatego zapraszamy w listopadzie na trening asertywności.
Przed nami czas wielu rodzinnych spotkań, z założenia miłych i wyczekiwanych, w rzeczywistości często przypłacanych niepokojem, stresami czy nawet niechęcią. Obawa przed ciekawskimi członkami rodziny zadającym przy świątecznym stole te same od lat dręczące pytania, wchodzące głęboko w naszą intymność, oceny rzucane z tzw. troski, porady i namowy mające w cudowny sposób przemienić nasze dotychczasowe życie… Ech, któż tego nie doświadcza? Ty już nie? Wyzwoliłaś się od tego?
Zadajesz sobie więc pytanie o to jak w tym roku mają wyglądać Twoje święta. Czy masz prawo zorganizować je po swojemu? Wyjechać z najbliższymi? Zostać i jak co roku celebrować pod czyjeś dyktando? Czy wolno Ci wprowadzić swoje zwyczaje, pomysły? Czy ten czas może być dla Ciebie wreszcie przyjemnością? Czy jest szansa, żeby przestał kojarzyć się z ogromnym wydatkiem, kredytem, zabieganiem, w pośpiechu „zaliczonym” fryzjerem, gonitwą za prezentami, brakiem czasu na lekturę, rozmowy, śmiech, przyjemności, lenistwo, celebrowany seks…?
Jak myślisz, czy cokolwiek zależy od Ciebie?
My odpowiadamy, że TAK. Jest jednak też „ale”. Gdy zaczniesz wyznaczać granice, nazywać swoje potrzeby czy odmawiać prośbom spotkasz się ze zdziwieniem, zaskoczeniem, a nawet dezaprobatą otoczenia. Może nawet kilka osób Cię opuści. Zrób symulację zysków i strat. Przemyśl czego potrzebujesz.
Zmiany są możliwe, ale to proces, który możesz zacząć z nami. Wielu kobietom się to udało. Są szczęśliwe! Weszły na SWOJE ścieżki, bardziej się cenią, więcej chcą, mocniej ŻYJĄ. Masz wybór!
wyk. Stowarzyszenie Strefa Kobiet
Zapisy na warsztat:
[contact-form-7 id=”8869″ title=”Asertwyność 3.11″]
Zapraszamy na dyżur w Strefie!
W poniedziałki od godziny 11.00 do 13.00
we wtorki od godziny 15.00 do 17.00
czekamy na Was w naszej siedzibie!
(istnieje możliwość umówienia się w innych, niż powyższe, terminach)
Możesz przyjść, porozmawiać o dręczących Cię problemach, zasięgnąć porady, uzyskać wsparcie, otrzymać kontakt do specjalisty czy wskazówki do dalszego postępowania. Pracujemy w kameralnych warunkach, zapewniamy dyskrecję. Jednorazowe konsultacje są nieodpłatne.
Umów się wcześniej:
zadzwoń – Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740 lub napisz – strefakobietszczecin@gmail.com
Adres: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12.
Zapraszamy!