Fundacja Strefa Kobiet

Kategoria: OGŁOSZENIA Strona 5 z 18

Listopadowy Matecznik! Polecamy i zapraszamy!

12030433_839512016165837_5491744463329747957_o

Szczegóły wydarzeń: http://kana.art.pl/home.html

Wernisaż wystawy prac Mai Wolnej w Piwnicy Kany – „To nie jest czarno-białe”

Fundacja Strefa Kobiet oraz Ośrodek Teatralny Kana

mają zaszczyt zaprosić

na wernisaż wystawy prac Mai Wolnej

„To nie jest czarno-białe”

13 listopada godz. 19.00

Miejsce: Piwnica Kany, Pl. Piotra i Pawła 4/5, Szczecin

Jest nam niezmiernie miło poinformować, że Maja Wolna uświetni swą osobą otwarcie wystawy.

Zapraszamy serdecznie.

Wystawa organizowana jest w ramach Projektu Matecznik oraz Kampanii 16 Dni Przeciwko Przemocy ze względu na Płeć. W tym roku kampania odbywa się pod hasłem: “From Peace in the Home to Peace in the World: Make Education Safe for All!”

.

Niektóre prace Mai Wolnej możecie również zobaczyć w siedzibie naszej fundacji ( TU )

plakat Strefa_MW_PKANY_maly

Maja Wolna

Urodzona w 1980 r. Obroniła dyplom w Pracowni Drzeworytu na Wydziale Grafiki na Akademii Sztuk Pięknych w Poznaniu w 2005 r. Aktualnie pracuje na dwóch uczelniach jako adiunkt doktor. Prowadzi indywidualne zajęcia ze studentami na Uniwersytecie Artystycznym w Poznaniu na Wydziale Animacji oraz na WIT w Warszawie na Wydziale Grafiki.

Swoje prace prezentowała m.in. na wystawie Passion for Freedom w Unit24 Gallery oraz Mall Galleries w Londynie. Jest lauretką w międzynarodowych konkursach. Zdobyła Złoty Medal na Międzynarodowym Biennale Plakatu w Warszawie w kategorii plakatów ideowych. Współpracuje z Gazetą Wyborczą. Angażuje się w problemy społeczne, zwłaszcza dotyczące przemocy, wolności i praw człowieka. Jest m.in. autorką serii prac o przemocy wobec kobiet w islamie. Plakaty, ilustracje, kolaże stanowią część jej artystycznej pracy. Obecnie eksperymentuje z nowymi projektami wykorzystując wideo, malarstwo, dźwięk oraz czerpiąc z dotychczasowych doświadczeń w zakresie grafiki.

Strefa Aktywnego Rodzica

Drogie i Drodzy!

We wrześniu przeprowadziłyśmy w naszej siedzibie warsztat dla rodziców nastolatków – Nastolatek, czyli kto? (2 spotkania), na którym skupiłyśmy się przede wszystkim na przyjrzeniu się własnym potrzebom, granicom, trudnościom, przekonaniom dotyczącym wychowania i oczekiwaniom stawianym dziecku. Nie mniej ważne było również poszukanie własnych mocnych stron ułatwiających budowanie pozytywnych relacji z nastolatkiem.

Efektem tamtych spotkań, a przede wszystkim odpowiedzią na Wasze zapotrzebowanie, jest utworzenie Strefy Aktywnego Rodzica, zarówno miejsca tematycznych spotkań dla rodziców, jak i wirtualnej przestrzeni, w której będziecie mogli/ły odnaleźć interesujące dla Was informacje.

***

Zapraszamy kolejne części warsztatów dla rodziców nastolatków, z serii

Nastolatek, czyli kto?

Terminy i tematy spotkań:

  1. 3.11.2015 – Jak wspierać poczucie własnej wartości u nastolatka? 
  2. 8.12.2015 – O sztuce porozumiewania się w rodzinie: aktywnie słucham i konstruktywnie przekazuję.
  3. 12.01.2016 – Ustalanie granic i rozwiązywanie problemów.
  4. 9.02.2016 – Nagroda i zachęta.

Informacje organizacyjne:

  1. Spotkania mają formę warsztatową.
  2. Prowadzone są w małych grupach (6-10 osób).
  3. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń oraz dokonanie wpłaty za warsztat.
  4. Zajęcia odbywają się w godzinach 17.30-20.00.
  5. Miejsce warsztatów: Fundacji Strefa Kobiet, Aleja Papieża Jana II 15/12 w Szczecinie.
  6. Inwestycja: 30 zł za każde spotkanie (wpłaty w terminie: nie później, niż dwa dni przed rozpoczęciem warsztatu (konto podawane indywidualnie po zgłoszeniu się na warsztat).

Zajęcia prowadzi Małgorzata Mrozik w ramach Pracowni terapii i rozwoju superEgo Informacje o prowadzącej TU

Zapraszamy!

[contact-form-7 id=”10891″ title=”Warsztaty wychowawcze dla rodziców”]

22.10.2015 Pomoc dla osób LGBTQ i ich rodzin w Szczecinie!

W ramach projektu Razem Bezpieczniej Kampania Przeciwko Homofobii przeszkoliła nas, psychologów, terapeutów, ogólnie rzecz ujmując „pomagaczy” i „pomagaczki” i stworzyła sieć osób udzielających wsparcia psychologicznego osobom LGBTQ i ich rodzinom. To szczególnie cenna inicjatywa dla osób mieszkających poza Warszawą.

Zapraszam więc:

Małgorzata Mrozik, Szczecin
Tel.: 506-074-740
Poradnictwo, terapia

Fundacja Strefa Kobiet
www.strefakobiet.org
info@strefakobiet.org
Pracownia terapii i rozwoju superEGO
www.terapia-mrozik.pl
info@terapia-mrozik.pl

Fot. Fundacja Strefa Kobiet_Parada_2015 (136) (300x200)

Fot. Fundacja Strefa Kobiet_Parada_2015

 

Tu pełna lista specjalistów i specjalistek w Polsce: http://kph.org.pl/pomoc/pomoc-psychologiczna/

 

Krąg Kobiet – październik 2015

Zapraszamy na kolejne spotkanie

Kręgu Kobiet

Ideą Kręgu Kobiet jest tworzenie przyjaznego środowiska skupiającego kobiety, miejsca, w którym kobiety w różnym wieku, z różnymi potrzebami i doświadczeniami będą mogły cyklicznie, raz w miesiącu, spotykać się, dyskutować przy kawie, dzielić się swoimi pomysłami, potrzebami, doświadczeniami czy umiejętnościami z innymi kobietami.

To ma być dobry czas dla Was!

Zapraszamy! Spotkania są nieodpłatne.

Tym razem spotkanie pod hasłem:

Już jesień! – Wyciągamy z szuflad i szaf  ciepłe szale i dobre wspomnienia

19 października (poniedziałek),

godz. 18.00-20.00, w naszej siedzibie.

Nie zabraknie rozgrzewającej herbaty z imbirem, świec i przyjemnych aromatów. Ciacho własnego wypieku też się znajdzie 🙂

Następne spotkania zaplanowałyśmy: w 2015r.: 16XI, 21XII (Strefowa Wigilia); w 2016r.: 18I, 22II, 21III, 18IV, 16V.

UWAGA! Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zgłoszenie się na adres: info@strefakobiet.org lub telefonicznie: 506 074 740 (Małgosia) lub formularzem zgłoszeniowym

[contact-form-7 id=”10851″ title=”Krąg Kobiet”]

Plany Fundacji Strefa Kobiet – jesień, zima 2015 – wiosna 2016

Już jest! Kalendarz wydarzeń w Strefie powoli się zapełnia!

Przedstawiamy Wam nasze wstępne propozycje na sezon jesień-zima 2015 i wiosna 2016.

 

Jesień, zima 2015 – wiosna 2016

1. Warsztaty dla rodziców nastolatków (wrzesień 2015)

2. Krąg Kobiet (IX 2015 – V 2016)

3. Krąg Kobiet Dojrzałych (60+) (IX 2015 – V 2016)

4. Warsztat na dobry początek jesieni – Pozytywne myślenie zmienia życie (IX 2015)

5. Warsztaty rozwojowe dla Kobiet – W podróży po nowe! (X 2015 – IV 2016)

6. Strefa Aktywnego Rodzica XI – II warsztaty dla rodziców

7. Jesienne odstresowanie – Jak uspokajać emocje i redukować stres? – warsztat dla kobiet (XI – XII 2015)

8. Działania antydyskryminacyjne w ramach 16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze Względu na Płeć (XI – XII 2015) – spotkanie w Strefie Kobiet z Katarzyną Wojnicką

Wkrótce plan na 2016 rok! Kolejne warsztaty wzmacniające, rozwijające oraz warsztaty dla rodziców!

 

Informacja dodatkowa:

UWAGA! W ramach Pracowni terapii i rozwoju superEgo (www.terapia-mrozik.pl) prowadzone są:

– mentoring szczegóły TU

Jesienne odstresowanie – Jak uspokajać emocje i redukować stres? – warsztat dla Kobiet

Jeżeli brak Ci energii życiowej, jeżeli odczuwasz napięcie emocjonalne, stres, czujesz się osłabiona na poziomie psychicznym i fizycznym, to prawdopodobnie brak Ci kontroli nad emocjami i jakością relacji z innymi. Jeżeli nie potrafisz utrzymać równowagi między światem wewnętrznym (Twoje emocje) a zewnętrznym (inni), to zapewne przeżywasz wypalenie, może wchodzisz w konflikty…

Zapraszamy Cię na warsztat (4 spotkania), który pomoże Ci się wzmocnić, lepiej siebie zrozumieć, rozpocząć zmiany w sobie.

Korzyści dla uczestniczek warsztatu:

 – zdobycie wiedzy nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów szkodliwego stresu;
– opracowanie indywidualnego planu kontrolowania stresu;
– poznanie i zastosowanie modelu komunikacji międzyosobowej wg. F. Schulza von Thuna;
– rozpoznawanie swoich stanów Ego – model analizy transakcyjnej w relacjach interpersonalnych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik Informacje TU

Terminy spotkań: 18XI, 25XI, 2XII, 9XII 2015r., godz. 17.30-20.00.

Miejsce: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12

Inwestycja: 100 zł; obowiązuje przedpłata 50 zł na konto fundacji z podaniem informacji: imię, nazwisko i nazwa warsztatu. W przypadku nie wzięcia udziału w warsztatach, przedpłata nie będzie zwracana. Zwrot przedpłaty istnieje w przypadku gdyby warsztaty nie odbyły się z winy organizatora.

Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)

Informacje: tel. 506 074 740 (Małgosia)

[contact-form-7 id=”10872″ title=”Jesienne odstresowanie – Jak uspokajać emocje i redukować stres?”]

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet – W podróży po nowe!

 

Jeśli chcesz osiągnąć to czego nigdy nie miałeś – spróbuj zrobić to czego nigdy nie robiłeś.” /Dominik Coniguliaro/

Zapraszamy na nowy cykl warsztatów, który ma być doświadczeniem poznania i akceptacji siebie. Jego celem jest wzmocnienie Twojego poczucia własnej wartości i podniesienie samooceny.

Niech to będzie podróż, w którą wyruszysz po to by lepiej siebie zrozumieć, poznać i rozwinąć swoje kompetencje osobiste i zawodowe, wzmocnić swoje zasoby.

Nie uda Ci się wieźć dobrego życia, jeżeli nie będziesz żyła w zgodzie ze sobą i innymi. A do tego potrzebujesz świadomości własnej tożsamości, bycia uważną, odkrywania i rozwijania własnej kreatywności, odczuwania zadowolenia i przeżywania radości, świadomości bycia sprawczą i  mogącą dokonywać przemian we własnym życiu, a w efekcie zapewniającą sobie coraz większą autonomię, po to by żyć według własnego scenariusza.

Sztuka życia w zgodzie ze sobą i innymi opiera się na ukształtowaniu mocnych stron naszej psychiki w poszczególnych etapach naszego życia. Są nimi: bezpieczeństwo, autonomia, inicjatywa, pracowitość, tożsamość, intymność, kreatywność, mądrość, umiejętność rozstania. Proponowane tematy warsztatów w poszczególnych miesiącach odnoszą się własnie do tych elementów psychiki kształtowanych w ciągu naszej historii.

Program warsztatów:

  1. Październik: TOŻSAMOŚĆ, czyli kim jestem i do czego jest mi ta wiedza potrzebna?
  2. Listopad: UWAŻNOŚĆ, czyli jak uwolnić się od oczekiwań innych i na co dzień odczuwać wewnętrzny spokój?
  3. Grudzień: KREATYWNOŚĆ, czyli jak zadziwić siebie samą tym, jak wiele potrafię?
  4. Styczeń: RADOŚĆ, czyli jak czerpać zadowolenie z drobnostek i budować w sobie optymizm?
  5. Luty: SPRAWCZOŚĆ, czyli jak wychodzić poza strefę komfortu i ulepszać swoje życie? 
  6. Marzec: PRZEMIANA, czyli jak pokonać swoje lęki i stać się kobietą spełnioną?
  7. Kwiecień: AUTONOMIA, czyli jak wyjść na prostą i poczuć, że w życiu wiele zależy ode mnie?

 

SZCZEGÓŁY POSZCZEGÓLNYCH MODUŁÓW

 

Cykl składa z 7 bloków/7 spotkań, każde 3 godziny (czwartki, godzina 17.30-20.30).

Zaczynamy 8 października!

Spotkania będą odbywały się raz w tygodniu w 2015 r.: 8.10.,  5.11., 3.12., w 2016 r.: 7.01., 4.02., 3.03., 7.04. (na prośbę grupy terminy spotkań mogą ulec zmianie)

Cena za całość 245 zł (35 zł za 1 spotkanie).

Istnieje możliwość wzięcia udziału w wybranych spotkaniach – 40 zł za 1 spotkanie.

Warsztaty poprowadzi:
Małgorzata Mrozik (informacje TU)

Dodatkowe informacje: strefakobietszczecin@gmail.com i/lub tel. 506 074 740 (Małgosia)

[contact-form-7 id=”10838″ title=”Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet – W podróży po nowe!”]

Warsztaty wychowawcze dla rodziców – Nastolatek, czyli kto?

Czy Twoja relacja z nastoletnim dzieckiem jest dla Ciebie coraz trudniejsza? Nie poznajesz swojego dziecka, nie wiesz co właściwie się z nim stało, co w niego wstąpiło? Masz problem z jasnym określeniem  swoich granic i stawianiem ich swojemu dziecku? Często reagujesz złością na jego zachowanie? Zależy Ci by nie stracić z nim kontaktu? Ważne jest dla Ciebie by rozmawiać ze swoim dzieckiem i umieć go słuchać?

Wszystkich, którzy zadają sobie tym podobne pytania zapraszam do udziału w warsztacie – 2 spotkania. Razem spróbujemy znaleźć na nie odpowiedzi, po to by udało Wam się budować i utrzymywać jak najbardziej dobre relacje ze swoimi dziećmi, nie zapominając również o własnych potrzebach.

Główne cele warsztatów:

  • przyjrzenie się swoim potrzebom, granicom, trudnościom,
  • rozmowa o Twoich przekonaniach dotyczących wychowania i oczekiwaniach w stosunku do dziecka,
  • poznanie sposobów na kontrolowanie swojej złości i reagowania na trudne zachowania dziecka,
  • poszukanie Twoich mocnych stron i sposobów wykorzystania ich w budowaniu dobrej relacji z dzieckiem.

Spotkamy się dwukrotnie: 16 i 23 września 2015r. (środy), w godzinach 17.30-20.00 (sumie 5 godzin zegarowych), w Fundacji Strefa Kobiet, Aleja Papieża Jana II 15/12 w Szczecinie.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Mrozik w ramach Pracowni terapii i rozwoju superEgo Informacje o prowadzącej TU

Spotkanie nieodpłatne!

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc obowiązują zapisy!

Zapraszamy!

[contact-form-7 id=”10891″ title=”Warsztaty wychowawcze dla rodziców”]

CODZIENNIE KROK DO PRZODU!

Ruszamy z kolejnym autorskim projektem Strefy Kobiet:

CODZIENNIE KROK DO PRZODU!

 

Koncepcja projektu zrodziła się w ubiegłym roku, ale wypadek jakiego doświadczyłam ograniczył nam wtedy możliwość rozpoczęcia tego działania. Jednak ten czas okazał się niezwykle wartościowy: przysłużył się do wzmocnienia pewności, że warto ten zamysł urealnić: spotkałam na swojej drodze mnóstwo kobiet, które były mi niesamowicie pomocne i dzięki którym bardzo szybko doszłam do względnego zdrowia. Okazało się, że pomagając wcześniej innym, otrzymałam zmasowaną pomoc, której w ogóle się nie spodziewałam. Wielkie dzięki za tyle serduch! <3

Podstawową inspiracją rozpoczęcia projektu, był jednak fakt, że w Strefie od samego początku istnienia pojawiają się niezwykle wartościowe kobiety, których losy mogą być wsparciem dla wielu innych, może chwilowo zagubionych, którym może się obecnie wydawać, że doszły do ściany i że nic już więcej ze swoim życiem nie będą mogły zrobić dobrego, które myślą, że straciły wszystko, co dla nich najcenniejsze.

Te zwykłe-niezwykłe kobiety rozkwitają – obserwujemy to. Podnoszą się, wzmacniają, obierają inne, lepsze dla siebie, drogi, odnajdują lub odświeżają pasje, stają się szczęśliwe, spełnione. Wiele z nich podkreśla, że warsztaty i spotkania w naszej fundacji otworzyły im oczy, obudziły z letargu, ruszyły z miejsca! Niektóre zostały z nami i uczestniczą w naszych działaniach, inne powracają okazyjnie, opowiadają o swoich przemianach, chwalą się sukcesami – aż miło patrzeć, jak się zmieniają! Każde takie spotkanie jest dla nas niezwykle cenne!

Stwierdziłyśmy, że szkoda jedynie dla siebie zostawiać tak wartościowe opowieści. To bardzo ważny materiał, który może być przydatny wielu osobom.

Zmiany na lepsze są możliwe, my to wiemy, bo tak działo i dzieje się wciąż w naszych życiach. Mamy potwierdzenia tego również od kobiet, które pojawiają się u nas.

Tak więc w ramach Projektu CODZIENNIE KROK DO PRZODU, będziemy publikowały Wasze wypowiedzi, opowiadania, wiersze – cząstki Was samych. Pojawią też wywiady, rozmowy, mini reportaże czy swobodne wypowiedzi z tymi spośród Was, które naszym zdaniem, świadczą tym jak żyją, że można małymi krokami poprawiać swoje życie, wzbogacać je pasjami, zmieniać tak, by zacząć żyć według własnego scenariusza.

Skąd pomysł na nazwę projektu? To po pierwsze sprawdzone już hasło, funkcjonujące od wielu miesięcy na facebook’u – założyłyśmy grupę o takiej nazwie (https://www.facebook.com/groups/1514093075470622/), która ma się bardzo dobrze i mamy informacje zwrotne, że wielu osobom służy pozytywnie: wzmacnia, dodaje otuchy, motywuje… Czemu więc nie wykorzystać sprawdzonej już marki?

Po drugie, ważne dla nas jest (i taką filozofię stosujemy z powodzeniem w naszych życiach), żeby starać się zrobić CODZIENNIE choć mały KROK DO PRZODU, krok na drodze do samorozwoju, rozwoju w pracy, poprawy życia we własnej rodzinie, lepszych stosunków ze znajomymi, na drodze do lepszego zdrowia, odpoczynku i przyjemności, do zmiany postępowania, naprawiania własnych błędów, w trakcie wędrowania ku nowym miejscom i ludziom, by doświadczać pozytywnych zjawisk, na drodze do… właściwie do WSZYSTKIEGO, CO NAM SŁUŻY, a nie szkodzi innym!

Jesteśmy otwarte na Wasze propozycje: jeżeli znacie kobiety, o których warto napisać, których życiorysy i doświadczenia mogłyby być przykładem dla innych, które tworzą rzeczy cenne, i małe, i duże, wzbogacają życie małych społeczności, tworzą własne biznesy, radzą sobie, mimo przeciwność losu, pokonują własne ograniczenia i słabości, pomagają z pasją innym ect., dajcie nam znać – dotrzemy do nich, wyciągniemy na światło dzienne ich cenne losy, opiszemy ich doświadczenia, zamieścimy zapiski – nie warto by zostawały anonimowe! Jeżeli same czujecie się TAKIMI właśnie KOBIETAMI – dajcie się poznać, zgłoście się do nas!

Zaczynamy więc!

Za chwilę pierwsze publikacje i wywiady!

[M]

Strona 5 z 18

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén