Zapraszamy na XII edycję
autorskich warsztatów
wzmacniających poczucie własnej wartości
CODZIENNIE SILNIEJSZA!
Tag: warsztaty dla kobiet Strona 1 z 5
Za nami większa część kolejnej edycji cyklu pogłębionych warsztatów dla Kobiet: CODZIENNIE SILNIEJSZA!
Dziesięć mądrych, otwartych na rozwój i zmianę Kobiet pracuje nad wzmacnianiem poczucia własnej wartości i budowaniem pewności siebie.
Sobota i niedziela, 15 i 16 października, godziny południowe. Teatr Kana w Szczecinie i nasze w jego wnętrzach, strefowe, kolejne warsztaty, w ramach Projektu MATECZNIK.
Dziękujemy Ośrodkowi Teatralnemu Kana w Szczecinie za kolejną możliwość współpracy!
Fot. Ośrodek Teatralny Kana
MOJE ŚLADY NA MAPIE, warsztaty dla Kobiet. Dwa dni intensywnej, zmiennej w nastrojach i emocjach pracy.
Od wielu lat pracuję z kobietami, ale za każdym razem zadziwia mnie i fascynuje jednocześnie to, jak przypadkowo zebrane w jednym miejscu i czasie osoby wytwarzają swoistą dla siebie atmosferę do przekazu i odbioru. Wszystkie skoncentrowane na własnych życiorysach, ale też z dużą uważnością na każdą osobę obok siebie. Powoli, godzina po godzinie, wyłaniają się cechy charakterystyczne każdej z nich, odmienne sposoby reagowania i funkcjonowania. Z każdym ćwiczeniem coraz mocniej zacieśniają się sympatie, ale wzrasta równocześnie ostrożność wobec tych mniej rozumianych – do jednych wydaje się być bliżej, od innych (często z niewiadomych na tym etapie znajomości powodów) bezpieczniej jest się odsunąć.
Przez kilka godzin odgrywa się charakterystyczny dla danej grupy spektakl. Jednocześnie w każdej postaci toczą się jej własne wewnętrzne dramaty, uaktywniają wypierane wspomnienia, wzniecają pokłady szczęścia i radości, targają dylematy… Prawdziwe pomieszanie.
Dziękuję za te dwa dni!
- Dziękuję za spotkanie – każda z Was była dla mnie osobną, niezmiernie ciekawą księgą, którą z ciekawością przeglądałam.
- Dziękuję za Waszą pracę i zaangażowanie – mimo własnych problemów i wewnętrznych rozterek dawałyście grupie, to co w danym momencie mogłyście z siebie najlepszego.
- Dziękuję za zaufanie i podążanie w zaproponowanym przeze mnie na czas warsztatów kierunku.
- Dziękuję za otwartość, z jednoczesną troską o własne granice.
- Dziękuję za wzajemną troskę i zaopiekowanie się innymi.
- Dziękuję za uważność i szacunek dla innych.
Dźwięczą mi w uszach Wasze słowa, wzbudzają do dziś emocje Wasze komentarze dotyczące:
- okularów i laski ślepca,
- konieczności tymczasowego poszerzanie granic,
- odczuwania zadowolenia i spełnienia w tu i teraz,
- chęci i gotowości dalszej pracy nad sobą,
- braku gotowości do tego by w pełni stanąć obecnie w miejscu TU jestem,
- niezgody na to, by ktokolwiek próbował określać Wasze granice,
- odczuwania siły i sprawczości w TU,
ale też:
- 20-piętrowego wieżowca ze Strefą Kobiet na szczycie,
- osiedla domków dla przyjaciół,
- pola lawendowego,
- zagospodarowania na makiecie miejsc pracy dla siebie i bliskich,
- wejścia w rolę mężczyzny, po to by zacząć żyć wreszcie zgodnie z własnymi pragnieniami,
- tworzenia terenów na stadniny koni i osiedla okrągłych domków,
- planowania miejsc na wytchnienie i na pracę,
- odgradzania się od innych górami, ale też tworzenia połączeń między siedliskami z imiennymi drogowskazami do własnych posesji,
- budowania oaz samotności,
- mieszkania w centralnym miejscu miasta,
- tworzenia teatru, zoo, przyjaznej szkoły…
Nie zapominajcie o swoich marzeniach. Są niezmiernie ważne! Pamiętajcie też każdego dnia o własnej sile! To dzięki niej odcisnęłyście już własne ślady na mapie. I każdego dnia odciskacie następne!!!
Drogi naszego wędrowania przebiegają często w niedalekich odległościach od siebie, a bywa, że się krzyżują! Warto się zatrzymać na chwilę! Warto się spotykać! Do zobaczenia!
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Zapraszamy na kolejne nasze warsztaty
organizowane w ramach
Projektu: Matecznik
MOJE ŚLADY NA MAPIE
To będą 2 dni intensywnej pracy, pełne energii, możliwości odkrywania siebie, zadawania sobie pytań i poszukiwania na nie odpowiedzi. To wszystko w bezpiecznej, ale też wyjątkowej, bo teatralnej, atmosferze. Czeka Was duża ilość ciekawych ćwiczeń z elementami dramy, prostych
w realizacji, a za to zachęcających do refleksji i dyskusji, pobudzających do rozwoju i zmian.
Tak więc, zapraszamy do Teatru Kana na wspólną zabawę, do wspólnych refleksji, ale też po to by poznawać nowe osoby i odkrywać siebie same.
Drogie Panie, MOJE ŚLADY NA MAPIE, to warsztaty dla Kobiet podróżujących przez życie, dla Kobiet będących w podróży w głąb siebie, dla Kobiet na rozstajach dróg, na chwilowych przystankach, na rozdrożach. Dla tych, które planują obecnie swoje podróże, własne przemiany, zmiany czy zamiany tego, co obecnie im przeszkadza, co im uwiera, na co już dłużej nie wyrażają zgody. Dla tych, które mają gotowość na poznawanie, doświadczanie, na obieranie nowych kierunków. Dla tych również, które zechcą podzielić się z innymi efektami odbytych już przez siebie podróży, rezultatami zmian, które zechcą przekazać, jak bardzo warto zaznaczać swoje ślady na mapie!
Zapraszamy!
Organizacja warsztatów:
Termin: 15 i 16.10.2016 (sobota i niedziela), godz. 11.00-14.00
Miejsce: Szczecin, Ośrodek Teatralny Kana
Inwestycja: 30 zł za 2 dni (płatne na miejscu)
Prowadząca warsztaty: Małgorzata Mrozik – prezeska Fundacji Strefa Kobiet, psychoterapeutka, trenerka biznesu (tu więcej: www.strefakobiet.org oraz www.terapia-mrozik.pl)
Ilość miejsc ograniczona. Obowiązuje kolejność zgłoszeń.
Zgłoszenia: info@strefakobiet.org (Małgorzata) oraz paula@kana.art.pl (Paula)
Dodatkowe informacje: tel.: 506 074 740 (Małgorzata)
***
Tak było kilka miesięcy temu:
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Zapraszamy
na kolejną edycję cyklu rozbudowanych, pogłębionych
warsztatów dla Kobiet:
CODZIENNIE SILNIEJSZA!
Cykl składa się z 2 modułów:
moduł I – Wzmacnianie poczucia własnej wartości
moduł II – Intensywny trening budowania pewności siebie
***
Cykl CODZIENNIE SILNIEJSZA dedykowany jest Kobietom,
Kobietom,
które odczuwają obniżone poczucie własnej wartości,
które trudniej ostatnio radzą sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką,
które wycofują się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi,
które obawiają się dokonywania w życiu ważnych zmian: zmiany miejsca pracy, miejsca zamieszkania,
ale też rezygnacji z życia w toksycznym związku miłosnym, rezygnacji z toksycznych układów towarzyskich czy rodzinnych,
które obawiają się wchodzenia w nowe relacje z innymi ludźmi, w nowe bliskie związki, przewidują porażki, niepowodzenia, zawody,
które mają przeświadczenie, że wszystko co najlepsze już za nimi,
które myślą, że nie zasługują na miłość, szczęście, powodzenie.
***
Celem I modułu (5 spotkań) – Wzmacnianie poczucia własnej wartości jest to żebyś:
- lepiej zrozumiała samą siebie,
- poznała swoje mocne strony, a własne deficyty oswoiła i zaakceptowała,
- dostrzegała w swoim życiu więcej możliwości i odważniej sięgała po to, co jest Ci potrzebne,
- spokojniej i ze zrozumieniem przyjmowała ewentualne porażki i nauczyła się wyciągać z nich wnioski,
- nabrała dystansu do otaczającego Cię świata.
Będziemy pracowały dzięki sprawdzonym przeze mnie bardzo wartościowym, skrupulatnie dobranym do danej grupy, narzędziom, przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.
Po pięciu spotkaniach przejdziemy do bardziej zaawansowanej formy, bo gdy już poprawnie zidentyfikujecie swoje zasoby, przyjdzie czas na wykorzystanie własnego potencjału.
A to wszystko w ramach II modułu (5 spotkań) – Intensywny trening budowania pewności siebie, który składa się z budowania:
- pewności siebie w myśleniu,
- pewności przekonań,
- pewności siebie w działaniu,
- pewności siebie w kontaktach z innymi.
NOWOŚCIĄ będzie wykorzystanie podczas zajęć elementów dramy i gier statusowych.
***
Organizacja pracy grupy:
- grupa ma charakter zamknięty (przez cały cykl spotkań będzie miała ten sam skład), przeznaczona dla kobiet, powyżej 18 r.ż.,
- liczba miejsc: 7-10,
- ilość spotkań: 10,
- rozpoczęcie pracy grupy: 27.09.2016,
- zakończenie pracy grupy: 13.12.2016,
- częstotliwość: raz w tygodniu; wtorki,
- godziny: 17.30-20.30,
- miejsce: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12 (oficyna, klatka po lewej stronie)
- płatność: 350 zł za całość (35 zł za 1 spotkanie), w tym bezzwrotna przedpłata: 150 zł.
- warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik, psychoterapeutka i socjoterapeutka, certyfikowana trenerka biznesu, od wielu lat zaangażowana w pracę głównie z kobietami (prezeska Fundacji Strefa Kobiet, prowadzi warsztaty, treningi i szkolenia, mentoring, konsultacje dot. sytuacji kryzysowych i wiele innych działań). Szczegóły TU i TU
Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest przesłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, przelanie przedpłaty w wysokości 150 zł na konto fundacji do dnia 24.09.2016r. (proszę podać: imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu) – liczy się data wpływu.
Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
Nr konta bankowego: 21 2490 0005 0000 4530 7296 4074
Zwrot przedpłaty nastąpi jedynie w przypadku, gdy warsztaty nie odbędą się z winy organizatorek. Pozostałą kwotę (200 zł) proszę wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia pierwszego warsztatu.
Zapisy przez poniższy formularz lub na info@strefakobiet.org (koniecznie podaj nr tel.)
Dodatkowe informacje: info@strefakobiet.org i/lub tel. 506 074 740 (Małgorzata)
Regulamin
warsztatów/szkoleń organizowanych przez
Fundację Strefa Kobiet
- Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/szkoleniach jest akceptacja wszystkich punktów poniższego regulaminu.
- Wpłata zaliczki na warsztaty jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.
- Zapisując się na warsztaty/szkolenia organizowane przez Fundację Strefa Kobiet uczestnik/czka jest świadom/a własnego stanu zdrowia i kondycji psychicznej.
- Fundacja Strefa Kobiet nie odpowiada za zniszczenie mienia uczestników/czek warsztatów/szkoleń ani za zgubienie wartościowych przedmiotów.
- Uczestnik/czka warsztatów/szkoleń jest odpowiedzialny/a za straty spowodowane zaniedbaniami z jego strony.
- Organizator nie ubezpiecza uczestników/czek biorących udział
w warsztatach/szkoleniach oraz nie ponosi z tego tytułu odpowiedzialności - Zapisy na warsztaty przyjmowane są drogą elektroniczną, poprzez wysłanie formularza zgłoszeniowego, dołączonego każdorazowo do ogłoszenia. W celu uzyskania dodatkowych informacji udostępniany jest nr telefonu do prowadzącego/cej warsztaty/szkolenie.
- Warunkiem niezbędnym umożliwiającym uczestnictwo w warsztacie/szkoleniu jest uregulowanie kosztów w wysokości, formie i terminie określonych
w ogłoszeniu. - Warsztaty/szkolenia są przewidziane na określoną ilość uczestników/czek.
W przypadku wyczerpania wolnych miejsc w wyniku zapisów, o rezerwacji miejsca na zajęciach decyduje kolejność wpływu zaliczek. - Cena warsztatu/szkolenia/cyklu przedstawiona jest przy opisie danego wydarzenia.
- W warsztatach/szkoleniach mogą uczestniczyć jedynie osoby, które uiściły za nie opłatę przed ich rozpoczęciem. Opłata w dniu rozpoczęcia warsztatu/szkolenia będzie wyższa o 10%, licząc od ogólnej kwoty, chyba że
w ogłoszeniu do wydarzenia zawarty jest inny warunek. - Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów/szkolenia bez podania przyczyny.
- W przypadku odwołania warsztatów/szkoleń przez organizatora, wniesione opłaty zostają w całości zwrócone w terminie do 7 dni, licząc od daty odwołania wydarzenia.
- Opłaty za warsztaty/szkolenia nie są zwracane w żadnym innym przypadku.
W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość przeniesienia opłaty na osobę, którą rezygnujący/a z zajęć znajdzie na swoje miejsce. - Fundacja ma prawo do zaproponowania zmiany terminu zajęć, o czym poinformuje uczestników/czki (telefon, sms, e-mail lub osobiście). Mając na względzie przede wszystkim interes uczestników/czek, wszelkie zmiany są negocjowane i ustalane wspólnie.
- Prezentowany na zajęciach materiał jest chroniony prawami autorskimi
i możliwy do wykorzystania jedynie za zgodą autora/rki. - Niezastosowanie się do punktu 16. będzie pociągać za sobą odpowiedzialność prawną na podstawie Ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych
z 4 lutego 1994 r. (Rozdz. 8 Art 78 pkt 1, Rozdz. 14 Art.115-117). - Wykonywanie zdjęć/filmowanie warsztatów/szkoleń przez uczestników/czki możliwe jest tylko za zgodą prowadzącego/cej zajęcia.
- Zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 roku (Dz. U. 133 z dnia 29 października 1997 roku poz. 833.) Fundacja Strefa Kobiet nie przekazuje, nie sprzedaje i nie użycza zgromadzonych danych osobowych klientów innym osobom lub instytucjom. Dane osobowe podane przez osoby zgłaszające się na warsztaty/szkolenia (imię i nazwisko, adres, numer telefonu, adres e-mailowy) traktowane są jako informacje w najwyższym stopniu poufne i służą tylko i wyłącznie do celów komunikacji pomiędzy osobą zgłaszającą się a Fundacją Strefa Kobiet.
- Uczestniczki/cy warsztatów/szkoleń wyrażają zgodę na nieodpłatne wykorzystanie wizerunku przez Fundację Strefa Kobiet, z siedzibą
w Szczecinie. Zgoda obejmuje wykorzystanie wizerunku utrwalonego podczas realizacji warsztatów/szkoleń, rozpowszechnianie oraz publikowanie, poprzez umieszczanie wizerunku w:
– mediach elektronicznych, w szczególności na stronach internetowych;
– prasie;
– broszurach, ulotkach, gazetkach itp.
- Podczas zajęć obowiązuje uzgodniony z grupą utrwalony Kontrakt grupowy.
- Powyższy Regulamin wchodzi w życie w dniu publikacji na stronie fundacji strefakobiet.org, tj. 19 sierpnia 2016 roku.
Zarząd Fundacji Strefa Kobiet
Już pisałam o tym wielokrotnie, że gdy kończę pracę z kolejną grupą mam wrażenie jakbym stała w rozkroku: z jednej strony odczuwam radość i satysfakcję z tego, że w miarę tak jak zaplanowałam przetoczył się cały proces, z drugiej strony – nostalgię, bo coś ważnego również dla mnie właśnie się zakończyło. Oczywiście po każdej grupie przychodzi nowa, tak samo ważna, jak poprzednie, bo wszystko toczy się dalej. Jest znamienne, że za każdym razem tworzą się pewne swoiste narracje, charakterystyczne dla każdej grupy i to one najtrwalej zapadają mi w pamięć.
Poniżej zamieszczam fragmenty wpisu z pięknej karty, jaką otrzymałam od wspaniałych Dziewczyn z zakończonej kilka dni temu 2. edycji W PODRÓŻY PO NOWE. W tym tekście zawarta jest taka właśnie swoista dla tej grupy narracja. Za każdym zwrotem kryją się pewne emocje, sytuacje, zdarzenia. I za nie bardzo Wam dziękuję. Przeszłyście długą drogę. Pół roku razem, brawo! Zaczynałyście na różnych etapach swojego życia, z różnymi problemami i sukcesami na koncie, po podjętych różnych decyzjach i przed wieloma czekającymi dopiero na podjęcie. Miałyście różne wątpliwości, różne zamiary, różne dylematy… Z różnymi efektami też doszłyście do mety, obawiając się czekających Was wyzwań, będąc świadomymi różnych trudności. ciesząc się z odniesionych sukcesów, wyczekując na należne Wam gratyfikacje ect. Mam pewność, że stałyście się bardziej świadome siebie, swoich emocji, możliwości. Mam wrażenie, że łatwiej je wyrażacie. Że jesteście świadome własnych potrzeb i wiecie jak wielką moc mają Wasze marzenia. Bądźcie z siebie dumne, każda z osobna, ale też z grupy, którą razem stworzyłyście, bo w niej, mam przekonanie, była największa siła.
Odzywajcie się, bo Strefa Kobiet dalej trwa i jest dla Was.
Dobrych zmian dla Was
Dziękuję za wspólny czas i Waszą mądrość!
(…) Kamila prawdę mówić miała,
gdy o zlocie czarownic wspominała.
Najpierw podziękować Ci chciałyśmy,
za to , że się dobrze bawiłyśmy,
ale też za łzy, smutek, złości,
bo czasem dostałyśmy w kości.
Rysowanie, słonie, waginy też były,
warsztaty zbyt szybko się skończyły.
Niech dobre wspomnienie się o nas zachowa,
niczym Julki kredka fioletowa.
Dzięki za wiedzę, nieocenianie,
instrukcji życia nienarzucanie.
I też za to, że jak Joli konie
nie stoimy przy oponie.
Za poświęcenie nam swojej uwagi.
Za dodawanie Eli odwagi.
Za to, że Asia, która w siebie zwątpiła,
ucieszyła się, że jest w niej siła.
Za to, ze Iza, która cichutko siedziała
w końcu nam się rozgadała.
I za to, że czasem zamiast coś powiedzieć,
umiemy milczeć – jak Ula przy obiedzie.
Za to, że Julia ze swoją wrażliwością
potrafi powalczyć z nieśmiałością.
i jeszcze do mnie m.in. to:
Dbaj o siebie, piękniej z wiekiem.
Jesteś Moniki dobrym człowiekiem.
Dziękuję Asiu, Elu, Izo, Jolu, Julio, Julio, Kamilo, Moniko i Ulu. Do zobaczenia 🙂
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Ta wspaniała grupa w dalszym ciągu wędruje „W podróży po nowe!” Radosne, pełne życia, kolorowe – mimo wszystko, mimo różnych doświadczeń życiowych, różnych przeżyć i zawirowań – wspaniałe, chcące lepszego życia, mądre Kobiety.
Mamy przed sobą jeszcze kawałek wspólnej drogi, do zobaczenia więc w czwartek!
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Zastanawiałyśmy się nad cytatem, fragmentem z literatury, złotą myślą ect. na dziś, na Dzień Kobiet. Trudny był wybór i za każdym razem wydawał się nie dość dostateczny. Niech więc tym razem przemówią obrazy, obrazy z warsztatów „Kobieta-życie wewnętrzne” (w ramach Projektu Matecznik), które przeprowadziłyśmy w ubiegłą sobotę i niedzielę w Teatrze Kana.
Gdy w jednym kręgu zasiadają różne kobiety, z różnymi potrzebami, troskami i radościami, z indywidualnym pojmowaniem otaczającego je świata, z odmiennymi sposobami ekspresji, z różnymi lękami i oczekiwaniami, może być jedynie PEŁNIA! Pełnia emocji, pełnia poczucia wspólnoty i wymiany. Odczuwanie podobieństw i zauważanie różnic – wszystko jednakowo potrzebne i uzupełniające się, bo zwyczajnie ludzkie.
PEŁNI więc życzymy Wam i sobie, Drogie Panie! Dbajcie o siebie, swoje bezpieczeństwo i swoje marzenia!
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
-
- Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Jesteśmy już po kolejnym przystanku naszej siedmiomiesięcznej przygody W podróży po nowe – RADOŚĆ.
Czym jest dla Ciebie radość? Jak często ją odczuwasz? Czy umiesz o nią dbać? Czy potrafisz trwać w stanie radości, zadowolenia? Czy odczuwasz gotowość na to, co przyniesie kolejny dzień? Czy jesteś otwarty/a na kontakty z ludźmi? Czy nie blokujesz się na nowe wyzwania? Czy odczuwasz siłę by brać życie takim, jakie jest? Czy uświadamiając sobie napięcie w ciele, potrafisz na bieżąco redukować je, po to by jak najszybciej wracać do stanu zadowolenia? Czy dbasz o swój wypoczynek? Czy relaks sprawia Ci przyjemność? Czy potrafisz zachwycać się, śmiać do łez, bawić, doświadczać nowego? Czy dbasz o to by sprawiać sobie małe przyjemności? Czy nie zaniedbujesz seksu, dbasz o to by był dla Ciebie pełen rozkoszy i wyzwolenia? Czy dajesz sobie prawo by być sobą? Czy umiesz brać i dawać? Czy pamiętasz o wyrażaniu wdzięczności? Czy dbasz o swoje granice?
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Czy pamiętasz o uśmiechu? Uśmiechu do siebie samej/go siebie? Uśmiechu do innych, ot, tak, bez większej przyczyny, bez powodu? Czy pamiętasz o tym by karmić siebie pozytywnymi myślami, emocjami, po to by mieć siłę na zmagania z codziennymi wyzwaniami.
Radość nie ma nic wspólnego z wesołkowatością. To nie przykrywka cierpienia czy zażenowania.
Pomyśl nad tym, co pokazuje Twoja twarz. Za jaką maską się ukrywasz? I po co właściwie Ci ta męka ciągłego kamuflowania i blokowania samej/go siebie?
Fot. Fundacja Strefa Kobiet
Gdy słyszysz polecenie: narysuj maskę/twarz taką, którą byś chciała nosić jak najczęściej, stan do którego dążysz, który by Cię zadowalał, co wtedy tworzysz: odbicie swojej twarzy z naniesieniem kilku szczegółów, które ją rozświetlą, dodadzą jej jeszcze więcej energii i blasku czy perfekcyjną konstrukcję całkowicie kamuflującą Twoje rysy, zmieniającą Twoje cechy charakterystyczne na obce, może podpatrzone u innych, a Twoim zdaniem lepsze, wartościowsze? Udoskonalisz, to co wspaniałego już masz, po to by było Ci lepiej w życiu czy zabudujesz się jeszcze szczelniej i jeszcze bardziej stracić z samą/ym sobą kontakt?
Wędrówka trwa – w lutym dotrzemy do przystanku SPRAWCZOŚĆ! A tymczasem już za kilka dni następna grupa wspaniałych Kobiet wyruszy w swoją wędrówkę! Do zobaczenia na szlakach 🙂