Fundacja Strefa Kobiet

Autor: strefakobiet.org Strona 20 z 67

8.04.2015 Warsztaty dla Mężczyzn

logo małe_jpg

 

Panowie!

Ze względu na Wasze głosy jesteśmy aktualnie w trakcie planowania warsztatów dedykowanych Mężczyznom! Ten pomysł nas pozytywnie nakręca, ponieważ to kolejne nowe wyzwanie!

Rozmawiamy z Wami i z Dziewczynami, które pojawiają się w Strefie, konsultujemy, dopytujemy o Wasze potrzeby, po to by skroić warsztaty i treningi na Waszą, Panowie, miarę.

Strefa Kobiet, to miejsce dedykowane w pewnym sensie jednej z płci, ale w żadnym wypadku nie jest niedostępne dla innych. To miejsce ma żyć, mają toczyć się w nim rozmowy, ścierać poglądy, wyjaśniać spory, ustalać stanowiska. W Strefie można wzrastać, rozumieć, zmieniać się, buntować, poznawać – po prostu rozwijać i odnajdywać siebie! Płeć nie jest tu istotna!

Wciąż jesteśmy otwarte na propozycje i pomysły, dzielcie się z nami, podsuwajcie tematy, piszcie, dzwońcie z propozycjami do nas, postaramy się im sprostać.

Do następnych, konkretnych już wpisów, w powyższym temacie!

 

11 kwietnia idziemy na Projekt: Matka! Chodźcie z nami!

03_matka

Fot. ze str. Teatru Kana

 

Współtworzymy Projekt Matecznik!

W ramach Matecznika w Teatrze Kana cyklicznie grany jest spektakl Projekt: MATKA! Wybieramy się po raz drugi, bo bardzo warto!

Zachęcamy: umówcie się z nami, pójdźmy razem! Napiszcie, zadzwońcie do nas! Po spektaklu rozmowa o macierzyństwie: http://www.kana.art.pl/program_2015_04_matecznik_rozmowa.html, a po niej możemy do późna delektować się specjałami w Piwnicy Kany!

Przeczytajcie opis spektaklu. Od siebie dodamy: na spektakl warto pójść przede wszystkim ze względu na cały tygiel emocji, który uruchamia się w czasie oglądania!

 

Poniższa informacja ze strony: http://www.kana.art.pl/program_2015_04_matecznik_projekt_matka.html

11 kwietnia | sobota | godzina 19.00 | Teatr Kana | wstęp: 25/20 zł

PROJEKT MATECZNIK to cykl spotkań z wybitnymi autorytetami, promocje książek, prezentacje spektaklu „Projekt: Matka” oraz warsztaty twórcze, związane z szeroko rozumianym tematem współczesnego macierzyństwa.

PROJEKT: MATKA

Spektakl „Projekt: MATKA” to przewrotna, pełna ironii i poczucia humoru opowieść o młodych matkach, odkrywających jasne i „ciemne” strony macierzyństwa, uroki i trudności bycia mamą, opowieść o ich zmaganiach z samą sobą i otaczającym światem,  z wyobrażeniami i oczekiwaniami na temat bycia dobrą mamą. Czy dobra, kochająca mama może sobie pozwolić na chwile słabości? Czy może czuć się bezradna i zagubiona, wściekła i sfrustrowana? Czy ma prawo wyrażać swoje emocje? W spektaklu chcemy się też przyjrzeć temu, jak młode mamy funkcjonują w naszym społeczeństwie. Czy mają przestrzeń i warunki do swobodnego wyrażania siebie i realizacji swoich potrzeb (poruszamy na przykład temat karmienia piersią w miejscu publicznym)? Czy państwo wspiera je w opiece nad dziećmi i w powrocie do pracy? Spektakl jest adresowany przede wszystkim do kobiet. Dla tych, które doświadczają macierzyństwa może stać się wsparciem i sposobnością do odreagowania trudnych, ukrywanych emocji. Dla tych, które dopiero planują zajście w ciążę – może stać się źródłem wiedzy i – mamy nadzieję – zachętą do bycia mamą. Przesłanie naszego spektaklu jest takie: macierzyństwo to doświadczenie ekstremalne, towarzyszą mu bardzo silne stany emocjonalne, od euforii po depresję, ale na pewno warto go doświadczyć. Na spektakl zapraszamy też mężczyzn – partnerów, mężów, ojców, a także singli. Mamy nadzieję, że nasz spektakl pozwoli Wam lepiej zrozumieć Wasze obecne i przyszłe partnerki i jeszcze mocniej je pokochać.

Scenariusz

scenariusz na podstawie tekstów z blogu „Macierzyństwo bez lukru”: „Bajki” (radziecki-termos.blog.pl), Małgorzaty Dawid-Mróz (manufaktura-radosci.pl), Moniki Grudzień (fjakfrustratka.blogspot.com), Dagmary Klein (la-terra-del-pudding.blogspot.co.uk), Pierwszej Żony (pierwsza-zona.blog.pl), Kasi Salek („sistermoon”), Joanny Skotnickiej (moje-waterloo.blogspot.com), Agnieszki Sujaty (z książki „Huśtawka”) oraz z blogów: Aleksandry Michalak (matkasanepid.pl), Mamy Rysiowej (krystyno-nie-denerwuj-matki.blog.pl) i innych.

adaptacja i reżyseria: Mateusz Przyłęcki
muzyka: Andrzej Bonarek
piosenka (do tekstu Mamy Rysiowej): Konrad Cwajda
rap inspirowany wierszem Hollie McNish “Embarrassed”: Piotr Starzyński, Mateusz Przyłęcki na podstawie tłumaczenia Grzegorza Czuchaja
rysunki: Gustaw Grygier
animacje: Piotr Starzyński
realizacja świateł: Tomasz Grygier
realizacja i montaż filmu: Krzysztof Sanecki
obsada: Bibianna Chimiak, Marta Giers-Sanecka, Karolina Sabat
patronat medialny: TVP Szczecin, Echo Szczecina, wSzczecinie, Elewator Kultury, Szczecin Główny
premiera: wrzesień 2014

Rezerwacja biletów pod numerem telefonu: 91 434 15 61 lub drogą elektroniczną: paula@kana.art.pl (od poniedziałku do piątku między 9 a 15); zakup i odbiór biletów w Piwnicy Kany.

Intensywny trening pewności siebie! Zapraszamy!

logo małe_jpg

Zapraszamy wszystkie panie, które skorzystały w naszej fundacji z warsztatów wzmacniających poczucie własnej wartości na 2. etap – Intensywny trening pewności siebie – edycja kwietniowa!

Gdy są poprawnie zidentyfikowane zasoby, czas na wykorzystanie własnego potencjału. Nie na co czekać!

Intensywny trening pewności siebie składa się z budowania:
– pewności siebie w myśleniu,
– pewności przekonań,
– pewności siebie w działaniu,
– pewności siebie w kontaktach z innymi.

NOWOŚĆ: Wszystko oparte na ćwiczeniach, z wykorzystaniem elementów dramy i gier statusowych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: 10 osób (grupa zamknięta)
Liczba spotkań: 4 spotkania
Daty spotkań: środy – 15.04., 22.04., 29.04. i 06.05.2015
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 37 zł za 1 spotkanie (płatne z góry na 1. spotkaniu za 4 spotkania)
Pierwsze spotkanie: 15 kwietnia 2015 r.

Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet oraz prezeska Fundacji Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i działaczka i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka i pedagożka.

 

[contact-form-7 id=”9995″ title=”trening pewnosci siebie kwiecień 2015″]

pewność siebie

Trening asertywności dla Kobiet

logo małe_jpg

Ten trening jest dla Ciebie, jeżeli:

– masz potrzebę wyznaczania własnych granic, przy jednoczesnym respektowaniu granic innych ludzi,
– chcesz w sposób stanowczy, a jednocześnie łagodny wyrażać siebie, swoje opinie, pragnienia i potrzeby,
– chcesz szanować siebie i innych, mając na względzie własny interes, dostrzegając, rozumiejąc i szanując interesy innych osób,
– chcesz poznać swoje prawa i prawa innych ludzi, ze świadomością, że nasze prawa kończą się tam, gdzie zaczynają się prawa innych.

Korzyści dla Uczestniczek treningu:

– poznasz swoje mocne strony i sfery wymagające rozwoju,
– dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winną,
– nauczysz się wyrażać uczucia i potrzeby wobec innych.
– nauczysz się korzystać z konstruktywnej krytyki,
– nauczysz się asertywnego odmawiania,
– osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 2 spotkania (5 godzin zegarowych)
Terminy spotkań: 16 i 23 kwietnia (czwartki) 2015 r.
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 57 zł za 2 spotkania (płatne z góry na 1. spotkaniu)

Zapisy: Małgorzata Mrozik tel. 506 074 740, e-mail: info@strefakobiet.org lub na stronie www.strefakobiet.org

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik (MAR-KA S.C.) – doświadczona trenerka kompetencji socjospołecznych, umiejętności życiowych, warsztatów rozwoju osobistego (certyfikat: trener biznesu, trenerka antydyskryminacyjna), mentorka, pedagożka, prezeska Fundacji Strefa Kobiet.

 

[contact-form-7 id=”9992″ title=”Asertwyność 16.04 i 23.04″]

ulotka asertywność_kwiecien

Zapraszamy na X edycję warsztatu wzmacniającego poczucie własnej wartości!

logo małe_jpg

 

FUNDACJA STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grupy rozwojowej.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.
Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.
To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 5 spotkań
Daty spotkań: wtorki – 14.04., 21.04., 28.04., 05.05. oraz 12.05.2015r.
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 25 zł za 1 spotkanie (płatne z góry na 1. spotkaniu za 5 spotkań)

Pierwsze spotkanie: 14.04.2015r.

Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik (MAR-KA S.C.) – doświadczona trenerka kompetencji socjospołecznych, umiejętności życiowych, warsztatów rozwoju osobistego (certyfikat: trener biznesu, trenerka antydyskryminacyjna), mentorka, pedagożka, prezeska Fundacji Strefa Kobiet.

 

[contact-form-7 id=”9999″ title=”Poczucie własnej wartości X edycja”]

poczucie własnej wartości

Wszystkiego dobrego od Fundacji Strefa Kobiet!

wielkanoc

31.03.2015 Koniec warsztatów – kontynuacja procesu

cropped-logo-małe1-e1369174076568.png

Za każdym razem, gdy kolejne grupy kończą swoją pracę w Strefie, zostaję jeszcze przez moment w pustej sali. Różne myśli i emocje przepływają mi wtedy przez głowę… Dominuje zadowolenie z dobrze wykonanej pracy i świadomość, że kolejne osoby wyszły ze Strefy podbudowane, wzmocnione, zadowolone… że spędziły w Strefie ciekawie czas, bawiły się lub zmagały ze sobą, odkrywały uśpione w sobie pokłady, trenowały nowe umiejętności, dyskutowały, doradzały sobie, spierały ze sobą… A to wszystko w bezpiecznej atmosferze!

Powiedzą zapewne sceptycy: „Warsztaty odbywają się w klimacie laboratorium! A jak sobie radzić na zewnątrz?! Tam jest przecież prawdziwe życie!” Otóż, odpowiadam: „Życie jest i tu – u nas, i w tzw. realu, z tą różnicą, że w Strefie można bezpiecznie testować, próbować, doświadczać, oglądać się w oczach innych osób, po to by odejść do swoich światów silniejszą, bardziej pewną siebie, bardziej świadomą siebie i otoczenia, wzmocnioną.

Dziękuję za wspólne doświadczanie w ciągu ostatnich tygodni:

Beacie, Mariannie, Natalii, Magdzie, Soni, Bożenie, Marcie, Oldze, Marzennie, Joli, Asi, Agnieszce, Pauli, Iwonce, Eli, Czesi, Agnieszce i Marcie!

Od dłoni, przez paliki, strefy bezpieczeństwa, przez dramowe doświadczanie siebie w wielu różnych rolach, aż do odczuwania znaczenia statusu niskiego i wysokiego.

Pielęgnujcie w sobie dobre emocje i dbajcie o siebie w każdej chwili, wtedy wszystko będzie łatwiejsze! Nie jesteście już tymi samymi, co kilka tygodni temu, osobami! Proces się uruchomił! To się dzieje! Nie zapominajcie o tym!

Do następnego spotkania u nas i w wielu innych miejscach!

[M]

Zakończenie warsztatu – fotorelacja

Nawet w niedzielę i to dziesiejszą, rozpoczętą o godzinę wcześniej, część Dziewczyn pracowała w Strefie Kobiet nad swoją urodą. Dzisiejszym dniem zarządzał smoky eye!
Poniżej efekty nauki pod okiem instruktorki Joli Raczyńskiej, Strefa Piękna – Studio Urody Jonanta Raczyńska (https://www.facebook.com/strefapiekna.szczecin?fref=ts), której serdecznie dziękujemy za zaangażowanie i podzielenie się z paniami cennymi informacjami podczas 5 spotkań warsztatów Kobieta w metamorfozie – makijaż? to takie łatwe!
Warsztaty dotyczące podstaw makijażu, zrealizowane w ramach autorskiego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?”
Dziękujemy wszystkim i do następnego spotkania!

Warsztat decoupage – fotorelacja.

Kolejna odsłona w ramach naszego autorskiego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?” za nami. To projekt dedykowany kobietom, a realizowany przez inne, wyjątkowe w swoich pasjach, kobiety.

 

kobieta, która mieszka we mnie_logo

Bardzo dziękujemy wszystkim Paniom za dzisiejsze przybycie do siedziby naszej fundacji. Miło było obserwować Wasze zaangażowanie i zapał do tworzenia małych dzieł sztuki.
Największe podziękowania przekazujemy jednak Edycie i Marysi, naszym instruktorkom decoupage – bez Was nie było by tego warsztatu, a dzięki Wam przebiegał na profesjonalnym poziomie i stał się zachętą dla naszych Pań do kolejnych spotkań.
Równo za 2 miesiące będzie taki szczególny dzień w kalendarzu, który warto będzie uczcić własnoręcznie wykonanym podarunkiem. A może odwiedzicie nas w tym czasie rodzinnie: mamy z dziećmi, i połączymy Wasze dwa święta w jedno wielkie świętowanie. Pojawił się taki pomysł i postaramy się go zrealizować.
Do zobaczenia więc przy kolejnych dzieł tworzeniu!

Plany Strefy Kobiet!

Uwaga! Uwaga! Czujemy już prawdziwą wiosnę i dzięki temu pojawiają nam się w głowach nowe propozycje dla Was (stare, sprawdzone, też wzbogacamy!)
Nasze plany (kwiecień, maj):
1. Warsztaty twórczego myślenia i działania dla Kobiet!NOWOŚĆ – zainspirowało nas zdanie, które wypowiedział stary mędrzec do Szeherezady (Baśnie  z tysiąca i jednej nocy):Trudne jest tylko to, czego nie potrafimy sobie ułatwić.”
2. Trening uważności dla KobietNOWOŚĆ
3. Warsztat sushi – w ramach projektu autorskiego Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?
4. Przerabiamy, naprawiamy, tworzymy! – coś z niczego, wiertarka i młotek – przydatne i łatwe!, moje ręce potrafią wiele – warsztaty dla kobiet w ramach projektu autorskiego Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?
5. Kontynuacja warsztatów wzmacniających poczucie własnej wartości (X edycja) oraz pewności siebie (II edycja), asertywności, kontroli emocji i zarządzania stresem.
6. Warsztaty wychowawcze dla „młodych” mam – warsztaty dla kobiet w ramach projektu autorskiego Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

Cały czas trwają też spotkania indywidualne – mentoring dla kobiet, mężczyzn i młodzieży – zapraszamy!

UWAGA! na czas wakacji niespodzianka również – warsztaty dla mężczyzn!
Szczegóły wkrótce!
Odwiedzajcie naszą stronę regularnie!

Strona 20 z 67

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén