Archiwa: Fundacja Strefa Kobiet - Strona 6 z 9

Za nami kolejna już odsłona naszego autorskiego projektu Kim jest kobieta, która mieszka we mnie? – w ub. sobotę odbył się warsztat sushi.

Dziękujemy za Waszą obecność. Było pysznie i twórczo.

Po warsztacie raczyłyśmy się nie mniej smakowitym rarytasem: filmem Julie&Julia z przeuroczą Meryl Streep, reż. Nora Ephron. Ciepły i inspirujący obraz o determinacji i wytrwałości w dążeniu do celu, o nabieraniu siły i wiary w siebie, o szukaniu i odnajdywaniu swojej drogi w życiu.

***

To dopiero początek naszych kulinarnych doświadczeń. Same mamy już pomysły na następne, ale oczywiście propozycje od Was są zawsze mile widziane.

Zapraszamy do współpracy pozytywnie zakręcone kobiety, które chcą podzielić się swoimi umiejętnościami z innymi. To wszystko niech odbywa się, tak jak dotąd na naszych wydarzeniach, w miłej, przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Chcemy się dobrze bawić, uczyć od siebie i zacieśniać znajomości – na tym nam zależy, to jest naszym celem.

Do następnych smakowitych spotkań więc.

Bon appétit!

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

: Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Fot. Fundacja Strefa Kobiet

Warsztat sushi. Zapraszamy!

przez strefakobiet.org

o 13 kwietnia 2015

w Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?, OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów

W ramach naszego projektu „Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?”

zapraszamy Was na smakowity warsztat:

Warsztat kulinarny: pokochaj sushi, to jest pyszne!

***

Szczegóły warsztatu:

Data: 18 kwietnia (sobota) 2015
Godz.: 16.00
Adres: Fundacja Strefa Kobiet, Szczecin, Al. Papieża Jana Pawła II 15/12
Ilość miejsc: 7 (decyduje kolejność zgłoszeń)
Zapisy: Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740, info@strefakobiet.org

Zabierzcie ze sobą:
– ostry nóż,
– deskę do krojenia,
– matę bambusową o wymiarach co najmniej 25 cm x 25 cm
– pałeczki drewniane (dowolnie)

Sushi przygotujemy z wędzonym łososiem i krewetkami.

Koszt warsztatu, to jednocześnie koszt składników – ok. 35 zł., w zależności od ceny wędzonego łososia.

Wszystkie składniki zostaną zakupione przez prowadzącą warsztat.

Celem spotkania się jest nauka, konsumpcja i dobra zabawa (wyświetlimy przy okazji ciekawy film) w wyborowym towarzystwie.

Warsztat poprowadzi: Karolina Delmaczyńska, miłośniczka nowych smaków, degustatorka kuchni regionalnych, współtworząca Fundację Strefa Kobiet.

Lady style – podstawy salsy i bachaty! Zapraszamy!

przez strefakobiet.org

o 11 kwietnia 2015

w Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?, OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów

W ramach autorskiego projektu

Kim jest kobieta, która mieszka we mnie?

zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie.

Lady style – podstawy salsy i bachaty,

to 2 spotkania na zachętę i rozbudzenie smaku na parkietowe szaleństwo.

Mamy wiosnę!!!
Chcesz coś dla siebie zrobić, brakuje ci czasu, motywacji… zacznij od tańca!
To przyjemna forma ruchu, która wpływa na lepsze samopoczucie, kształtuje kobiecą sylwetkę i dodaje pewności siebie.
Zapraszamy na zajęcia taneczne z podstawy salsy i bachaty dla Pań.
Będziemy się uczyć kroku podstawowego, prowadzenia rąk i zmysłowego poruszania się w tańcu 🙂

Termin zajęć: 18.04.2015 i 25.04.2015 (soboty)
Godz.: 12.00 – 13.00
Adres: Abballu Dance Studio przy ul. Kolumba 5, Szczecin (za dworcem PKP).
Koszt: słodycze dla dzieci*

Zajęcia poprowadzi Anna Skupińska, kursantka Abballu Dance Studio http://www.abballu.pl
Zabierzcie ze sobą ubranie nie krępujące ruchów oraz wygodne obuwie na zmianę.

Zgłoszenia: Małgorzata Mrozik, tel. 506 074 740 lub info@strefakobiet.org

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!

Uczestnictwo w tych zajęciach może być dla Was początkiem przygody z tańcem, którą możecie rozwijać na regularnych zajęciach.

***

*W dniach 8-10.05.2015 szczecińskie szkoły salsy organizują charytatywny festiwal tańca „Ambition Salsa Razem”, na którym zagoszczą instruktorzy szczecińskich szkół salsy, goście z Polski, Niemiec i Hiszpanii. To będzie wyjątkowa okazja: nauka tańca połączona z pomocą potrzebującym dzieciom – cały dochód z zakupionych karnetów zostanie przekazany potrzebującym dzieciom – dochód z imprez zostanie przekazany fundacji Z Miłości do Dzieci, natomiast dochód z warsztatów zostanie przekazany na remont siedziby Stowarzyszenia Rodzin i Przyjaciół Dzieci z Zespołem Downa „Iskierka”.

Zapraszamy do zapoznana się ze stroną festiwalu http://salsarazem.pl

***

Szkoła tańca Abballu w Szczecinie prowadzi kursy dla młodzieży i dorosłych. Od gorącej Salsy, zmysłowego
i namiętnego Tanga po energetyczny i radosny Dancehall. Każdy znajdzie tutaj odpowiedni dla siebie rytm.

[contact-form-7 id=”10044″ title=”Lady style – podstawy salsy i bachaty!”]

Intensywny trening pewności siebie! Zapraszamy!

przez strefakobiet.org

o 7 kwietnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Trening pewności siebie, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Zapraszamy wszystkie panie, które skorzystały w naszej fundacji z warsztatów wzmacniających poczucie własnej wartości na 2. etap – Intensywny trening pewności siebie – edycja kwietniowa!

Gdy są poprawnie zidentyfikowane zasoby, czas na wykorzystanie własnego potencjału. Nie na co czekać!

Intensywny trening pewności siebie składa się z budowania:
– pewności siebie w myśleniu,
– pewności przekonań,
– pewności siebie w działaniu,
– pewności siebie w kontaktach z innymi.

NOWOŚĆ: Wszystko oparte na ćwiczeniach, z wykorzystaniem elementów dramy i gier statusowych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: 10 osób (grupa zamknięta)
Liczba spotkań: 4 spotkania
Daty spotkań: środy – 15.04., 22.04., 29.04. i 06.05.2015
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 37 zł za 1 spotkanie (płatne z góry na 1. spotkaniu za 4 spotkania)
Pierwsze spotkanie: 15 kwietnia 2015 r.

Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet oraz prezeska Fundacji Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i działaczka i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka i pedagożka.

[contact-form-7 id=”9995″ title=”trening pewnosci siebie kwiecień 2015″]

Trening asertywności dla Kobiet

przez strefakobiet.org

o 7 kwietnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Trening asertywności, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Ten trening jest dla Ciebie, jeżeli:

– masz potrzebę wyznaczania własnych granic, przy jednoczesnym respektowaniu granic innych ludzi,
– chcesz w sposób stanowczy, a jednocześnie łagodny wyrażać siebie, swoje opinie, pragnienia i potrzeby,
– chcesz szanować siebie i innych, mając na względzie własny interes, dostrzegając, rozumiejąc i szanując interesy innych osób,
– chcesz poznać swoje prawa i prawa innych ludzi, ze świadomością, że nasze prawa kończą się tam, gdzie zaczynają się prawa innych.

Korzyści dla Uczestniczek treningu:

– poznasz swoje mocne strony i sfery wymagające rozwoju,
– dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winną,
– nauczysz się wyrażać uczucia i potrzeby wobec innych.
– nauczysz się korzystać z konstruktywnej krytyki,
– nauczysz się asertywnego odmawiania,
– osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 2 spotkania (5 godzin zegarowych)
Terminy spotkań: 16 i 23 kwietnia (czwartki) 2015 r.
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 57 zł za 2 spotkania (płatne z góry na 1. spotkaniu)

Zapisy: Małgorzata Mrozik tel. 506 074 740, e-mail: info@strefakobiet.org lub na stronie www.strefakobiet.org

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik (MAR-KA S.C.) – doświadczona trenerka kompetencji socjospołecznych, umiejętności życiowych, warsztatów rozwoju osobistego (certyfikat: trener biznesu, trenerka antydyskryminacyjna), mentorka, pedagożka, prezeska Fundacji Strefa Kobiet.

[contact-form-7 id=”9992″ title=”Asertwyność 16.04 i 23.04″]

Zapraszamy na X edycję warsztatu wzmacniającego poczucie własnej wartości!

przez strefakobiet.org

o 7 kwietnia 2015

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

FUNDACJA STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grupy rozwojowej.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.
Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.
To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Organizacja pracy grupy:
Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 5 spotkań
Daty spotkań: wtorki – 14.04., 21.04., 28.04., 05.05. oraz 12.05.2015r.
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, Aleja Papieża Jana Pawła II 15/12
Inwestycja: 25 zł za 1 spotkanie (płatne z góry na 1. spotkaniu za 5 spotkań)

Pierwsze spotkanie: 14.04.2015r.

Warsztaty poprowadzi:
mgr Małgorzata Mrozik (MAR-KA S.C.) – doświadczona trenerka kompetencji socjospołecznych, umiejętności życiowych, warsztatów rozwoju osobistego (certyfikat: trener biznesu, trenerka antydyskryminacyjna), mentorka, pedagożka, prezeska Fundacji Strefa Kobiet.

[contact-form-7 id=”9999″ title=”Poczucie własnej wartości X edycja”]

Wszystkiego dobrego od Fundacji Strefa Kobiet!

przez strefakobiet.org

o 3 kwietnia 2015

w Strefa aktualności

31.03.2015 Koniec warsztatów – kontynuacja procesu

przez strefakobiet.org

o 31 marca 2015

w blog, Strefa aktualności, Trening pewności siebie, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań

Za każdym razem, gdy kolejne grupy kończą swoją pracę w Strefie, zostaję jeszcze przez moment w pustej sali. Różne myśli i emocje przepływają mi wtedy przez głowę… Dominuje zadowolenie z dobrze wykonanej pracy i świadomość, że kolejne osoby wyszły ze Strefy podbudowane, wzmocnione, zadowolone… że spędziły w Strefie ciekawie czas, bawiły się lub zmagały ze sobą, odkrywały uśpione w sobie pokłady, trenowały nowe umiejętności, dyskutowały, doradzały sobie, spierały ze sobą… A to wszystko w bezpiecznej atmosferze!

Powiedzą zapewne sceptycy: „Warsztaty odbywają się w klimacie laboratorium! A jak sobie radzić na zewnątrz?! Tam jest przecież prawdziwe życie!” Otóż, odpowiadam: „Życie jest i tu – u nas, i w tzw. realu, z tą różnicą, że w Strefie można bezpiecznie testować, próbować, doświadczać, oglądać się w oczach innych osób, po to by odejść do swoich światów silniejszą, bardziej pewną siebie, bardziej świadomą siebie i otoczenia, wzmocnioną.

Dziękuję za wspólne doświadczanie w ciągu ostatnich tygodni:

Beacie, Mariannie, Natalii, Magdzie, Soni, Bożenie, Marcie, Oldze, Marzennie, Joli, Asi, Agnieszce, Pauli, Iwonce, Eli, Czesi, Agnieszce i Marcie!

Od dłoni, przez paliki, strefy bezpieczeństwa, przez dramowe doświadczanie siebie w wielu różnych rolach, aż do odczuwania znaczenia statusu niskiego i wysokiego.

Pielęgnujcie w sobie dobre emocje i dbajcie o siebie w każdej chwili, wtedy wszystko będzie łatwiejsze! Nie jesteście już tymi samymi, co kilka tygodni temu, osobami! Proces się uruchomił! To się dzieje! Nie zapominajcie o tym!

Do następnego spotkania u nas i w wielu innych miejscach!

[M]