Fundacja Strefa Kobiet

Fundacja Strefa Kobiet

Kategoria: Warsztaty rozwojowe dla Pań Strona 4 z 6

Zaczynamy! Nowy sezon 2014/15!

przez

o 17 września 2014

w Krąg kobiet dojrzałych, OGŁOSZENIA, Poczucie własnej wartości - GOPS Kołbaskowo, Strefa aktualności, Trening asertywności, Trening Automotywacji, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA, Zarządzanie sobą w czasie

Drogie Panie,

zapraszamy Was do Strefy na warsztaty, spotkania i wydarzenia.

Będzie się działo, tym bardziej, że mamy dla Was kilka nowości!

 

1. Krąg kobiet dojrzałych – cykliczne spotkania/warsztaty dla Pań przebywających na emeryturze – IV edycja – początek: 17.10.2014r. (piątek), godz.15.00

2. Prywatne feministyczne wieczory filmowe – I spotkanie 17.10.2014r. (piątek), godz.19.00 Histeria – romantyczna historia wibratora

3. Warsztaty wzmacniające poczucie własnej wartości dla Pań (5 spotkań) – VII edycja – I spotkanie: 21.10.2014r. (wtorek), spotkania cotygodniowe. LINK

4. Trening automotywacji Pań (2 spotkania) – NOWOŚĆ! – 23. i 30.10.2014r. (czwartki) LINK

a następnie:

5. Zarządzanie sobą w czasie dla Pań (2 spotkania) – 22.11.2014r. III edycja LINK

6. Warsztaty z asertywności dla Pań (2 spotkania) – 13. i 20.11.2014r. III edycja LINK

7. Warsztaty rozwojowe dla Kobiet kochający za bardzo „Zasługujesz na dobre życie” – NOWOŚĆ – 15.11.2014r. LINK

8. Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji dla Pań (4 spotkania) – IV edycja

9. Warsztaty kreatywności dla Pań – NOWOŚĆ! (4 spotkania)

10. Warsztaty wychowawcze dla Mam – NOWOŚĆ! – 6 spotkań cotygodniowych

oraz 

  • warsztaty-niespodzianki (kulinaria, uroda i inne) realizowane przez uczestniczki naszych poprzednich warsztatów,

a także

  • IV Kalejdoskop Różnorodności podczas „16 dni przeciwko przemocy wobec kobiet” (25.11.-10.12.2014)

i 

  • Moja szafa-Twoja szafa – wymiana ubrań dla Pań dojrzałych – IV edycja.

Zapraszamy!!!

 

 

Trening asertywności dla Kobiet 02.06. i 04.06.2014r.

przez

o 17 kwietnia 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Trening asertywności, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

Trening asertywności dla Kobiet
 
Ten trening jest dla Ciebie, jeżeli:
 
– masz potrzebę wyznaczania własnych granic, przy jednoczesnym respektowaniu granic innych ludzi,
– chcesz w sposób stanowczy, a jednocześnie łagodny wyrażać siebie, swoje opinie, pragnienia i potrzeby,
– chcesz szanować siebie i innych, mając na względzie własny interes, dostrzegając, rozumiejąc i szanując interesy innych osób,
– chcesz poznać swoje prawa i prawa innych ludzi, ze świadomością, że nasze prawa kończą się tam, gdzie zaczynają się prawa innych.

Korzyści dla Uczestniczek treningu:
– poznasz swoje mocne strony i sfery wymagające rozwoju,
– dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winną,
– nauczysz się wyrażać uczucia i potrzeby wobec innych.
– nauczysz się korzystać z konstruktywnej krytyki,
– nauczysz się asertywnego odmawiania,
– osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet
oraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Pierwsza część: 2 czerwca (poniedziałek), godz. 17.30-20.00.
Druga część: 4 czerwca (środa), godz. 17.30-20.00

Miejsce: Szczecin, ul. św. Wojciecha 12/6 (budynek LOK, II piętro)

Inwestycja: 48 zł za całość (płatne z góry na pierwszym spotkaniu)

Zapisy:

[contact-form-7 id=”7270″ title=”Warsztat Trening asertywności dla Kobiet”]

Małgorzata Mrozik

tel. 506 074 740 (pon. – piąt., godz. 10.00-17.00, sob. – 10.00-16.00)

e-mail: strefakobietszczecin@gmail.com

asertywność czerwiec

Warsztat dla kobiet – zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji od 12.05.2014r.

przez

o 16 kwietnia 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

Jeżeli brak Ci energii życiowej, jeżeli odczuwasz napięcie emocjonalne, stres, czujesz się osłabiona na poziomie psychicznym i fizycznym, to prawdopodobnie brak Ci kontroli nad emocjami i jakością relacji z innymi. Jeżeli nie potrafisz utrzymać równowagi między światem wewnętrznym (Twoje emocje) a zewnętrznym (inni), to zapewne przeżywasz wypalenie, może wchodzisz w konflikty…

Zapraszamy Cię na warsztat (4 spotkania), który pomoże Ci się wzmocnić, lepiej siebie zrozumieć, rozpocząć zmiany w sobie.

Korzyści dla uczestniczek warsztatu:

 – zdobycie wiedzy nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów szkodliwego stresu;
– opracowanie indywidualnego planu kontrolowania stresu;
– poznanie i zastosowanie modelu komunikacji międzyosobowej wg. F. Schulza von Thuna;
– rozpoznawanie swoich stanów Ego – model analizy transakcyjnej w relacjach interpersonalnych.

Zapewniamy pracę w kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbacie i słodkim poczęstunku.

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet oraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Terminy spotkań: 12, 14, 19, 21 maja, godz. 17.30-20.00.

Miejsce: Szczecin, ul. św. Wojciecha 12/6 (budynek LOK – wejście od ulicy, II piętro).

Inwestycja: 80 zł za całość – 4 spotkania (płatne z góry na pierwszym spotkaniu)

Zapisy do grupy:

[contact-form-7 id=”7920″ title=”Warsztat antystresowy dla kobiet_copy”]

 

warsztat_stres_emocje_maj

Warsztaty rozwojowe dla Kobiet od 8.05.2014

przez

o 11 kwietnia 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grupy rozwojowej.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz
z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 6 spotkań
Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (wtorki)
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, ul. Św. Wojciecha 12/6 (budynek LOKu, II piętro)
Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie (płatne z góry za 6 spotkań)

Pierwsze spotkanie: 06.05.2014r.

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik (fa. Mar-Ka) – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet
oraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Zapisy na warsztat:

[contact-form-7 id=”7765″ title=”Warsztat Grupa Rozwojowa czwartki”]

warsztat_08.05

Warsztaty rozwojowe dla Kobiet od 6.05

przez

o 11 kwietnia 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

 

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grupy rozwojowej.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz
z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Organizacja pracy grupy:

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 6 spotkań
Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (wtorki)
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, ul. Św. Wojciecha 12/6 (budynek LOKu, II piętro)
Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie (płatne z góry za 6 spotkań)

Pierwsze spotkanie: 06.05.2014r.

Warsztaty poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik (fa. Mar-Ka) – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobiet
oraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobiet
i młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Zapisy na warsztat:

[contact-form-7 id=”7760″ title=”Warsztat Grupa Rozwojowa wtorki”]

warsztat_06.05

Krąg Kobiet rozwijających się

przez

o 1 kwietnia 2014

w Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA, ZDJĘCIA

Warsztaty rozwojowe dla kobiet toczą się już siłą własnego rozpędu. Sporo pytań…refleksji… Otwierają się szuflady… Niektóre zagracone, inne niemalże puste, niektóre skrzypiące, od dawna nie otwierane… Kurzu w nich sporo lub duszącej sterylności…

W Kręgu Kobiet opowiadamy, doznajemy, obdarzamy się, dyskutujemy, dobrze się bawimy… Poznajemy lepiej siebie, przypominamy sobie, jakie byłyśmy, planuje jakie być chcemy… Oglądamy swoje marzenia, weryfikujemy, modelujemy… Zauważamy to, co nowe przychodzi, dziwimy się, wzruszamy, zaśmiewamy do łez… Mamy czas dla siebie, na „tu i teraz”.

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Warsztat antystresowy dla Kobiet 8.04.2014r.

przez

o 31 marca 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Warsztat zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

Cel warsztatu:

Stres dotyka każdej z nas. Jeżeli chcemy aktywnie żyć niemożliwe jest całkowite unikanie go. Jednak długotrwały stres może wyniszczać człowieka psychicznie i fizycznie, odbierać siły do działania. Jeżeli chcemy żyć efektywnie, mieć poczucie sprawczości i zadowolenia, niezbędne jest nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem.

I z tego właśnie powodu zapraszamy Was na warsztat antystresowy. Zapewnimy Wam wyposażenie w przydatną wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziecie efektywniej radziły sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.

Korzyści dla uczestniczek:

Uczestniczki warsztatu

– nabędą wiedzę nt. stresu, faz stresu i funkcjonowania w stresie;
– nauczą się rozpoznawać u siebie objawy szkodliwego stresu;
– opracują indywidualne plany kontrolowania stresu;
– nauczą się chronić przed stresem;
– nabędą umiejętności uwalniania się od stresu.

Zapewniamy pracę w małej kameralnej grupie (do 10 osób), przy kawie, herbaciei słodkim poczęstunku.

Warsztat poprowadzi:

mgr Małgorzata Mrozik – prowadząca miejsce spotkań dla kobiet Strefa Kobietoraz współzarządzająca Stowarzyszeniem Strefa Kobiet, animatorka zajęć dla kobieti młodzieży, mentorka kobiet, trenerka biznesu i trenerka antydyskryminacyjna, socjolożka
i pedagożka.

Pierwsza część: 8 kwietnia (wtorek), godz. 17.30-20.00.
Druga część: 10 kwietnia (czwartek), godz. 17.30-20.00
Miejsce: Szczecin, ul. św. Wojciecha 12/6 (budynek LOK, II piętro).

Koszt: 48 zł za całość (5 godzin zegarowych)

Zapisy do grupy: Małgorzata Mrozik
tel. 506 074 740 (pon. – piąt., godz. 10.00-17.00, sob. – 10.00-16.00)
e-mail: strefakobietszczecin@gmail.com
lub osobiście w siedzibie biura: środa, w godz. 10.00-12.30, 16.00-18.30

[contact-form-7 id=”7261″ title=”Warsztat antystresowy dla kobiet”]

warsztat antystresowy_kwiecień

Warsztaty dla kobiet – Grupa Rozwojowa, spotkania czwartkowe

przez

o 15 marca 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grup rozwojowych.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz
z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 5 spotkań
Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (poniedziałki)
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, ul. Św. Wojciecha 12/6 (budynek LOKu, II piętro)
Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie

Pierwsze spotkanie: 27.03.2014r.,

Zapisy na warsztat:

[contact-form-7 id=”7765″ title=”Warsztat Grupa Rozwojowa czwartki”]

warsztat_czwartek_2014

 

Warsztaty dla kobiet – Grupa Rozwojowa, spotkania wtorkowe

przez

o 15 marca 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grup rozwojowych.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz
z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 5 spotkań
Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (wtorki)
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, ul. Św. Wojciecha 12/6 (budynek LOKu, II piętro)
Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie

Pierwsze spotkanie: 25.03.2014r.,

Zapisy na warsztat:

[contact-form-7 id=”7760″ title=”Warsztat Grupa Rozwojowa wtorki”]

warsztat_wtorek_2014

 

Warsztaty dla kobiet – Grupa Rozwojowa, spotkania środowe

przez

o 2 marca 2014

w OGŁOSZENIA, Strefa aktualności, Strefa projektów, Warsztat-poczucie własnej wartości, Warsztaty rozwojowe dla Pań, WARSZTATY/SZKOLENIA

 

STOWARZYSZENIE STREFA KOBIET zaprasza Kobiety poszukujące poczucia własnej wartości do udziału w spotkaniach grup rozwojowych.

Jeśli doskwiera Ci niskie poczucie własnej wartości, trudniej radzisz sobie z wyzwaniami, problemami i krytyką, wycofujesz się zbyt szybko z relacji z innymi ludźmi, rezygnujesz
z możliwości lepszej pracy i nowych znajomości z obawy przed porażką lub poczucia, że nie zasługujesz na szczęśliwe życie, te spotkania są dla Ciebie.

Po warsztatach lepiej zrozumiesz samą siebie, poznasz swoje mocne strony, a własne deficyty oswoisz i zaakceptujesz. Dostrzeżesz w swoim życiu więcej możliwości i odważniej będziesz sięgała po swoje marzenia. Spokojniej nauczysz się przyjmować ewentualne porażki. Nauczysz się wyciągać z nich wnioski. Nabierzesz więcej dystansu do otaczającego Cię świata.

To wszystko wypracujemy przy pomocy minimalnej ilości teorii, a za to przy maksymalnej ilości ćwiczeń, doświadczeń i refleksji.

Liczba osób: grupa zamknięta (do 10 osób)
Liczba spotkań: 5 spotkań
Częstotliwość spotkań: zajęcia odbywają się raz w tygodniu (środy)
Godziny spotkań: 17.30-20.00
Miejsce spotkań: Szczecin, ul. Św. Wojciecha 12/6 (budynek LOKu, II piętro)
Inwestycja: 20 zł za 1 spotkanie

Pierwsze spotkanie:  19.03.2014r.,

Zapisy na warsztat:

[contact-form-7 id=”7549″ title=”Warsztat Grupa Rozwojowa nr 2″]

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Fot. Stowarzyszenie Strefa Kobiet

Strona 4 z 6

Poprzedni

Następne

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén